CORENGTH
Ref.
8829914
4986397
Fitnessband Gesäß 30 kg 31 cm - Glute Band Hard
9,99 €
Filialverfügbarkeit:
Filialverfügbarkeit:
Trainiere durch das Ausführen verschiedener Übungen mit dem kurzen Fitnessband „Hard“ (31 cm, Widerstand 30 kg) und dem QR-Code deine hintere Muskelkette!
VORTEILE
Kompakt
Kann durch seine geringe Größe ins Studio oder in den Urlaub mitgenommen werden
Vielseitigkeit
Über 15 Übungen für das Training der Gesäßmuskulatur möglich.
Vernetzbarkeit
Kostenlose Übungen über den QR-Code
Widerstandsfähig
Dickes, robustes Band
Nutzerkomfort
Breit (8,5 cm) und mit Textilbeschichtung für mehr KomfortINFORMATIONEN
Beschreibung des Fitnessbands „Hard“
- Breite: 8,5 cm
- Länge flach ausgebreitet: 31 cm
Entspricht einem Widerstand von 30 kg bei 100 % Ausdehnung
- Länge flach ausgebreitet: 31 cm
Entspricht einem Widerstand von 30 kg bei 100 % Ausdehnung
Warum das Fitnessband „Hard“ benutzen?
Es ist das Modell mit dem höchsten Widerstand unserer „Glute Band“-Kollektion. Es eignet sich dazu, deine Grenzen zu überschreiten und die Muskulatur deines Unterkörpers effizient zu stärken: rückseitige Oberschenkelmuskulatur, Gesäß, Oberschenkel und Adduktoren.
Welche Übungen kann ich mit diesem Fitnessband machen?
Mit diesem vielseitigen Elastikband kannst du zahlreiche Übungen machen:
- Ausfallschritte
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Squat / Air Squat / Jumping Air Squat
- Kreuzheben
- Gehen (vorne/hinten/seitlich)
- Ausfallschritte
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Squat / Air Squat / Jumping Air Squat
- Kreuzheben
- Gehen (vorne/hinten/seitlich)
Unsere anderen Fitnessbänder zum Trainieren des Unterkörpers
Wähle das Fitnessband deinen Zielen und Bedürfnissen entsprechend. Wir bieten zwei weitere Fitnessbänder mit unterschiedlichen Widerständen an:
- Easy - 14 kg bei Dehnung (Ref.: 8829912)
- Medium - 22 kg bei Dehnung (Ref.: 8829913)
- Easy - 14 kg bei Dehnung (Ref.: 8829912)
- Medium - 22 kg bei Dehnung (Ref.: 8829913)
Über den QR-Code verfügbare Trainingseinheiten
Durch Scannen des QR-Codes auf der Rückseite dieses kurzen Fitnessbands „Hard“, hast du Zugriff auf GIFs mit Übungsideen für dein Training.
Entdecke das Circuittraining unseres Coachs zum Trainieren des Unterkörpers!
Mache 3 bis 5 Durchgänge des unten stehenden Circuittrainings mit 1 bis 2 Minuten Erholung nach jedem Durchgang:
- Einsteiger: 20 Sek. Anstrengung, 40 Sek. Erholung
- Fortgeschrittene: 30 Sek. Anstrengung, 30 Sek. Erholung
- Erfahrene: 40 Sek. Anstrengung, 20 Sek. Erholung
Nach der ersten Übung und der Erholung geht es direkt mit der zweiten Übung weiter:
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
- Glute Bridge
- Donkey Kick
- Side Walk
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
- Einsteiger: 20 Sek. Anstrengung, 40 Sek. Erholung
- Fortgeschrittene: 30 Sek. Anstrengung, 30 Sek. Erholung
- Erfahrene: 40 Sek. Anstrengung, 20 Sek. Erholung
Nach der ersten Übung und der Erholung geht es direkt mit der zweiten Übung weiter:
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
- Glute Bridge
- Donkey Kick
- Side Walk
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Gummiband: 65.0% Polyester, 35.0% Latex aus Naturkautschuk
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
TROCKNEN IM WäSCHETROCKNER MöGLICH. - NORMALTEMPERATUR, MAXIMALE TROMMELABLUFTTEMPERATUR 80°C.
MAXIMALE WASCHTEMPERATUR VON 30°C. - SEHR MODERATE BEHANDLUNG.
BüGELN BEI EINER MAXIMALEN BüGELSOHLENTEMPERATUR VON 150°C.
MAXIMALE WASCHTEMPERATUR VON 70°C. - NORMALE BEHANDLUNG.
BüGELN BEI EINER MAXIMALEN BüGELSOHLENTEMPERATUR VON 200°C.
Aufbewahrungstipps
Nur in Innenräumen und trocken lagern
Tests und Garantie
Garantie
2 Jahre