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CORENGTH Ref. 8603282 4132387

Hantel 7,5 kg Crosstraining Krafttraining - Hex Dumbbell schwarz

34,99 €
Farbe: SCHWARZ
  • SCHWARZ
Online nicht verfügbar

Filialverfügbarkeit

Mit dieser 7,5 kg schweren sechseckigen Hantel kannst du eine Vielzahl von Übungen machen, um deinen Körper zu stärken und zu straffen.

VORTEILE

Vielseitigkeit

Vielseitig durch die spezielle Form: Krafttraining und funktionelle Übungen

Ergonomischer Griff

Mit Profilgriff für besseren Grip. Liegt durch die Form gut in der Hand.

Rebound

Spezielle Form für das Herunterfallen der Hantel auf den Boden (drop)

Stabilität

Durch die Basis aus Gummi wird der Boden geschützt.

INFORMATIONEN

Beschreibung der Hantel

Maße der 7,5 kg schweren Hantel:

- Durchmesser des olivenförmigen Griffs: 3,5 cm



Olivenförmiger Griff.



Diese Hantel wird stückweise verkauft.

Warum Hanteln beim Training verwenden?

Die sechseckige Hantel Hex Dumbbell zeichnet sich gegenüber der Hantelstange durch ihren innovativen Ansatz aus, der für ein vorteilhaftes Ungleichgewicht sorgt und dadurch die Muskelkräftigung fördert. Perfekt, um beim Crosstraining Bewegungen wie Push Press, Front Squats oder Cleans & Jerks intensiver zu gestalten!

Warum hat die Hantel eine Basis aus Gummi und eine sechseckige Form?

Aufgrund eures Feedbacks haben wir die Hantel so überarbeitet, dass sie nunmehr sechs Seiten hat und ein unbeabsichtigtes Wegrollen am Boden vermieden wird.



Die Gummibeschichtung bietet einen hervorragenden Schutz vor Stößen und schwächt Aufprallgeräusche ab.



Der ergonomische Griff mit rutschfestem Bereich und gewölbter Form liegt perfekt in der Hand.

Vorsicht beim Loslassen der Hantel

Benutze die sechseckige Hantel mit einer Gummimatte (Ref.: 8651539) für ein problemloses Training. So kannst du die Hantel sicher ablegen und deinen Boden vor Beschädigungen schützen.

Lagerung und Pflege der Hantel

Wir empfehlen dir, die Hantel im Innenbereich auf einer Gummimatte (Ref.: 8651539) zu lagern, um deinen Boden zu schützen. Ansonsten eignet sich zur Aufbewahrung auch ein Ständer für Hantelstangen und Gewichte (Ref.: 8788246).



Um deine Hantel zu pflegen, kannst du sie mit einem sauberen Tuch reinigen.

Übungen mit DECATHLON Coach

Entdecke mit DECATHLON Coach eine Vielzahl von Übungen mit der 7,5-kg-Hantel.

Vorschlag unseres Coachs für eine Trainingseinheit zur Muskelstärkung (1/2)

Mache 3 bis 6 Durchgänge ohne Erholung zwischen den einzelnen Übungen, aber mit 1 bis 2 Minuten Erholung nach jedem Durchgang.



- Goblet Squat: 10–15 Wiederholungen

- Schrägbankdrücken mit Hanteln: 10–15 Wiederholungen

- Goblet Lunge: 16–24 Wiederholungen

- Russian Twist: 14–20 Wiederholungen

Tipps unseres Coachs (2/2)

Beginne bei jeder Übung mit der niedrigsten Anzahl an Wiederholungen (gehe nicht so weit, dass du scheiterst, sondern lass einen Spielraum von zwei Wiederholungen gegenüber deinem Maximum) und erhöhe dann um eine Wiederholung pro Woche, bis du die höchste Anzahl erreicht hast. Danach kannst du das Gewicht erhöhen.



Um dich noch mehr herauszufordern, kannst du zwischen den Durchgängen joggen oder die Erholungszeit verkürzen oder sogar ganz weglassen. Zögere nicht, die Belastung zu erhöhen.

Zusammensetzung

Zusammensetzung

Rahmen: 100.0% Eisen; Schutzhülle: 20.0% Butadien-Kautschuk, 80.0% Trockener Styrol-Butadien-Kautschuk ; Griff: 100.0% Stahl

Tipps zur Aufbewahrung und Pflege

Aufbewahrungstipps

Beim Lagern eine Schutzmatte darunter legen, um den Boden nicht zu beschädigen

Tests und Garantie

Garantie

2 Jahre

QUALITÄTSKONTROLLE

Unsere Hex Dumbbell wurden in Zusammenarbeit mit professionellen Crosstraining-Coaches entwickelt, getestet und validiert.