Trizepsseil Krafttraining

Maße

- Das Seil ist 30 cm lang (15 cm auf beiden Seiten des Hakens)

- Maximallast 100 kg

Mit welchem Equipment ist das Trizepsseil kompatibel?

Das Trizepsseil ist die perfekte Ergänzung für das Trainingsequipment, das du bereits zu Hause hast, sofern du über einen Kabelzug verfügst (Ref: 8651535).

Wenn ja, kannst du es benutzen mit:

- Hantelstangenablage Rack klappbar (Ref: 8616805)

- Wandrack klappbar (Ref: 8651534)

- Kraftstation 900 (Ref: 8766092)

- Home Gym 900 (Ref: 8484134)

Workout-Vorschlag von unserem Coach

Das Trizepsseil ist das perfekte Zubehör, um die Arme (Bizeps und Trizeps) isoliert zu trainieren.

- Aufbau von Muskelmasse:

8-12 Wiederholungen mit mittlerem Gewicht.

- Straffe deinen Trizeps mit Durchgängen von 12-20 Wiederholungen mit leichterem Gewicht.



Beginne mit der niedrigen Wiederholungszahl und wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Steigere dich um 1 Wiederholung/Woche. Danach steigerst du das Gewicht.