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CORENGTH

Fitness Band Trainingsband Gesäß mittlerer Widerstand - dunkelblau

4.7 von 5 Sternen Von 1187 Bewertungen
1187 Reviews

Straffe deine Gesäßmuskeln mit diesem Trainingsband mit 14 kg Widerstand. Wenn du den QR-Code scannst, hast du Zugriff auf 15 Übungen in der Freeletics App.

Trainiere bequem mit dem 6,5 cm breiten Band. Es ist einfach zu transportieren und überallhin mitzunehmen. Über den QR-Code hast du Zugang zu vielen Übungsideen.

ID 8970513

7,99 € *
Farbe: Blau

  • In deiner Decathlon-Filiale abholen (Click & Collect)

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  • Lieferung an eine Abholstation

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  • Lieferung nach Hause

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Designvorteile

  • Kompakt

    Kann durch seine geringe Größe ins Studio oder in den Urlaub mitgenommen werden.

  • Vielseitigkeit

    Über 15 Übungen für das Training der Gesäßmuskulatur möglich.

  • Vernetzbarkeit

    Kostenlose Übungen über den QR-Code

  • Widerstandsfähigkeit

    Dickes, robustes Band

  • Nutzerkomfort

    Breit (6,5 cm) und mit Textilbeschichtung für mehr Komfort

  • Eigenschaften

    Designdetails

    50 % Rabatt auf die Freeletics-App mit deinem Decathlon Konto

    Mit deinem Kauf bekommst du 50 % Rabatt auf ein 12-Monats-Abo von Freeletics, der Trainingsapp, mit der du ganz individuell und mit der Ausrüstung trainieren kannst, die du nutzen möchtest! Aktiviere dieses Angebot direkt mit deinem Decathlon Konto auf http://decathlon.freeletics.com.
    Wenn du Probleme beim Abschluss deines Abonnements hast, wende dich bitte mit deinem Kaufbeleg an [email protected].

    Über den QR-Code verfügbare Trainingseinheiten

    Über den QR-Code findest du GIFs mit Übungen, die du mit dem kurzen Fitnessband machen kannst.

    Welchen Nutzen hat ein Fitnessband?

    Das Fitnessband mit einem Widerstand von etwa 14 kg eignet sich für Einsteiger, die sich eine erste Ausrüstung anschaffen möchten. Es ermöglicht das Trainieren von rückseitiger Oberschenkelmuskulatur, Gesäß, Oberschenkeln und Adduktoren.

    Zudem kann das Fitnessband zum Aufwärmen vor Trainingseinheiten für den Unterkörper benutzt werden.

    Welche Übungen kann ich mit diesem Fitnessband machen?

    Dieses Elastikband kann für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden:
    - Ausfallschritt
    - Hip Thrust
    - Good Morning
    - Donkey Kick (Kick Back Ischio)
    - Step-ups
    - Quadriceps Hip Extension
    - Squat / Air Squat / Jumping Air Squat
    - Kreuzheben
    - Gehen (vorne/hinten/seitlich)

    Unsere anderen Fitnessbänder zum Trainieren des Unterkörpers

    Wähle das Fitnessband deinen Zielen und Bedürfnissen entsprechend. Wir bieten zwei weitere Fitnessbänder mit unterschiedlichen Widerständen an:
    - Medium ‒ 22 kg bei Dehnung (ID: 8829913)
    - Hard ‒ 30 kg bei Dehnung (ID: 8829914)

    Beschreibung des Fitnessbands

    - Breite: 6,5 cm
    - Länge flach ausgebreitet: 31 cm

    Entspricht einem Widerstand von 14 kg bei 100 % Ausdehnung

    Übungen unseres Coachs zum Trainieren der Gesäßmuskulatur

    Mache 3 bis 5 Durchgänge des unten stehenden Circuittrainings mit 1 bis 2 Minuten Erholung nach jedem Durchgang:

    - Einsteiger: 20 Sek. Anstrengung, 40 Sek. Erholung
    - Fortgeschrittene: 30 Sek. Anstrengung, 30 Sek. Erholung
    - Erfahrene: 40 Sek. Anstrengung, 20 Sek. Erholung

    Nach der ersten Übung und der Erholung geht es direkt mit der zweiten Übung weiter:

    - Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
    - Glute Bridge
    - Donkey Kick
    - Side Walk
    - Squats, Trainingsband oberhalb der Knie

    Warum sollte ich mich für dieses Glute Band entscheiden und nicht für ein anderes?

    Unsere Glute Bands sind die perfekte Wahl für alle, die sich Zuverlässigkeit und Performance wünschen:
    - Sie haben einen Ermüdungstest von 100.000 Zyklen mit 100 % Dehnung überstanden und bieten außergewöhnliche Strapazierfähigkeit.
    - Im Gegensatz zu anderen Bändern halten sie bei regelmäßiger Nutzung bis zu 4 Jahre, bei 4 Trainingseinheiten die Woche mit je 120 Wiederholungen.
    Mit diesem Trainingsband trainierst du langfristig wirksam und sicher.

  • Anwendung & Pflege

    Garantie

    2 Jahre

    Pflegehinweise

    Aufbewahrungstipps

    Nur in Innenräumen und trocken lagern.

    Cleaning

    • HANDWäSCHE. - MAXIMALE TEMPERATUR VON 40°C.

    • NICHT CHEMISCH REINIGEN.

    • NICHT BüGELN.

    • NICHT IM TROCKNER TROCKNEN.

    • BLEICHEN AUSGESCHLOSSEN.

  • Technische Daten

    Zusammensetzung

    Elastikband: 68.0% Polyester, 32.0% Latex aus Kautschuk

  • Umweltauswirkungen

    Mit dem "Ecodesign-Ansatz" reduzieren wir die Umweltauswirkungen unserer Produkte.

    Die Produkte mit Ecodesign Maßnahmen müssen ganz bestimmten Designkriterien entsprechen, die auch nachweisbar sind. Natürlich muss es dabei dieselben Funktionen erfüllen, wie das Vorgängermodell, denn ein Ecodesign-Laufshirt ist in erster Linie ein funktionales Laufshirt! Im Vergleich muss es jedoch eine insgesamt verbesserte CO2-Bilanz aufweisen.

    Erfahren Sie mehr über unseren Ansatz
    Material

    Recycelter Polyester

    Produkt besteht zu 3 % aus recyceltem Polyester

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    Durch die Verwendung dieser recycelten Polyesterfäden können wir die mit der Garnherstellung verbundenen CO2-Emissionen im Vergleich zur Verwendung von neuem Polyester um mindestens 16 % reduzieren.

    Prozess

    Spinnfärbung (Dope Dyed)

    Produkt wird aus mindestens 64 % spinngefärbtem Garn hergestellt

    Read more

    Durch die Anwendung von Spinnfärbung können wir die CO2-Emissionen, die mit der Herstellung gefärbter Textilien verbunden sind, im Vergleich zum herkömmlichen Färben um mindestens 46 % reduzieren.

    Prozess

    Ungefärbt

    Mindestens 2 % des Produktes bestehen aus ungefärbten Materialien

    Read more

    Mit diesem Bearbeitungsverfahren können wir den CO2-Ausstoß bei der Herstellung ungefärbter Textilien im Vergleich zum herkömmlichen Färben um mindestens 58 % reduzieren.