CORENGTH
Ref.
8829912
4986395
Fitnessband Oberschenkel 14 kg Small 31 cm - Glute Band leicht
7,99 €
Filialverfügbarkeit:
Filialverfügbarkeit:
Squats, Ausfallschritte, Beinheben … Variiere deine Trainingseinheiten für den Unterkörper mit dem Fitnessband „Easy“ (31 cm, Widerstand 14 kg).
VORTEILE
Kompakt
Kann durch seine geringe Größe ins Studio oder in den Urlaub mitgenommen werden
Vielseitigkeit
Über 15 Übungen für das Training der Gesäßmuskulatur möglich.
Vernetzbarkeit
Kostenlose Übungen über den QR-Code
Widerstandsfähig
Dickes, robustes Band
Nutzerkomfort
Breit (6,5 cm) und mit Textilbeschichtung für mehr KomfortINFORMATIONEN
Beschreibung des Fitnessbands „Easy“
- Breite: 6,5 cm
- Länge flach ausgebreitet: 31 cm
Entspricht einem Widerstand von 14 kg bei 100 % Ausdehnung
- Länge flach ausgebreitet: 31 cm
Entspricht einem Widerstand von 14 kg bei 100 % Ausdehnung
Welchen Nutzen hat das Fitnessband „Easy“?
Das Fitnessband „Easy“ mit einem Widerstand von etwa 14 kg eignet sich für Einsteiger, die sich eine erste Ausrüstung anschaffen möchten. Es ermöglicht das Trainieren von rückseitiger Oberschenkelmuskulatur, Gesäß, Oberschenkeln und Adduktoren.
Zudem kann das Elastikband zum Aufwärmen vor „Legday“-Trainingseinheiten benutzt werden.
Zudem kann das Elastikband zum Aufwärmen vor „Legday“-Trainingseinheiten benutzt werden.
Welche Übungen kann ich mit diesem Fitnessband machen?
Dieses Elastikband kann für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden:
- Ausfallschritt
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Squat / Air Squat / Jumping Air Squat
- Kreuzheben
- Gehen (vorne/hinten/seitlich)
- Ausfallschritt
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Squat / Air Squat / Jumping Air Squat
- Kreuzheben
- Gehen (vorne/hinten/seitlich)
Unsere anderen Fitnessbänder zum Trainieren des Unterkörpers
Wähle das Fitnessband deinen Zielen und Bedürfnissen entsprechend. Wir bieten zwei weitere Fitnessbänder mit unterschiedlichen Widerständen an:
- Medium - 22 kg bei Dehnung (Ref.: 8829913)
- Hard - 30 kg bei Dehnung (Ref.: 8829914)
- Medium - 22 kg bei Dehnung (Ref.: 8829913)
- Hard - 30 kg bei Dehnung (Ref.: 8829914)
Über den QR-Code verfügbare Trainingseinheiten
Über den QR-Code findest du GIFs mit Übungen, die du mit dem kurzen Fitnessband „Easy“ machen kannst.
Übungen unseres Coachs zum Trainieren der Gesäßmuskulatur
Mache 3 bis 5 Durchgänge des unten stehenden Circuittrainings mit 1 bis 2 Minuten Erholung nach jedem Durchgang:
- Einsteiger: 20 Sek. Anstrengung, 40 Sek. Erholung
- Fortgeschrittene: 30 Sek. Anstrengung, 30 Sek. Erholung
- Erfahrene: 40 Sek. Anstrengung, 20 Sek. Erholung
Nach der ersten Übung und der Erholung geht es direkt mit der zweiten Übung weiter:
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
- Glute Bridge
- Donkey Kick
- Side Walk
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
- Einsteiger: 20 Sek. Anstrengung, 40 Sek. Erholung
- Fortgeschrittene: 30 Sek. Anstrengung, 30 Sek. Erholung
- Erfahrene: 40 Sek. Anstrengung, 20 Sek. Erholung
Nach der ersten Übung und der Erholung geht es direkt mit der zweiten Übung weiter:
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
- Glute Bridge
- Donkey Kick
- Side Walk
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Gummiband: 68.0% Polyester, 32.0% Latex aus Naturkautschuk
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
TROCKNEN IM WäSCHETROCKNER MöGLICH. - NORMALTEMPERATUR, MAXIMALE TROMMELABLUFTTEMPERATUR 80°C.
MAXIMALE WASCHTEMPERATUR VON 30°C. - SEHR MODERATE BEHANDLUNG.
BüGELN BEI EINER MAXIMALEN BüGELSOHLENTEMPERATUR VON 150°C.
MAXIMALE WASCHTEMPERATUR VON 70°C. - NORMALE BEHANDLUNG.
BüGELN BEI EINER MAXIMALEN BüGELSOHLENTEMPERATUR VON 200°C.
Aufbewahrungstipps
Nur in Innenräumen und trocken lagern
Tests und Garantie
Garantie
2 Jahre