Verwandele dein Büro in einen Trainingsraum
Anhand der Analyse, was nötig ist, um gleichzeitig zu arbeiten und zu treten, haben wir den Domyos Active Desk entwickelt. Mit dem Training von 1 h/Tag (4×15, 3×20 oder 2×30 min.) erreichst du das Gleiche wie mit 4.000 Schritten gehen, entsprechend der Empfehlungen der WHO.
Nachgewiesene Effektivität: Durch die Messung der Herzfrequenz und der ein- und ausgeatmeten Luft unserer Nutzer konnten wir die Äquivalenz in kcal/h des Tretens auf dem Domyos Active Desk und einem Spaziergang belegen.
Es ist möglich, in die Pedale zu treten und konzentriert zu bleiben.
Wer hat gesagt, dass man nicht zwei Dinge gleichzeitig tun kann! Wir haben Studien durchgeführt, die das Gegenteil beweisen. Alle unsere Testteilnehmer haben ausgesagt, dass sie gleichzeitig arbeiten und treten konnten, ohne die Konzentration zu verlieren. Sie haben erläutert, dass das Treten nach 15 Minuten ganz automatisch passierte und sie sich auf andere folgende Aufgaben konzentrieren konnten: lesen, schreiben, telefonieren, Videokonferenz und dabei in die Pedale treten geht!
Funktionen zum Mittracken deines Trainings
So klein er auch ist, dieser Mini-Crosstrainer ist mit einer Konsole mit 5 Funktionen ausgestattet:
- Trainingszeit
- Trittfrequenz
- Anzahl an Pedalumdrehungen
- Kalorienverbrauch
- zurückgelegte Distanz
Ein Schwungrad zum komfortablen Treten, ohne deine Büronachbarn zu stören.
Das Schwungrad dieses Mini-Crosstrainers begünstigt nicht nur einen reibungslosen, sondern auch geräuschlosen Pedalfluss, um deine und die Konzentration deiner Kollegen beizubehalten.
Die Innovation von DECATHLON liegt in der Verstellung des Widerstands zur Anpassung der Intensität deines Trainings je nach deinen Bedürfnissen und persönlichen Zielen.
Trainieren des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur
Diese Aktivität mit geringer Stoßbelastung trainiert dein Herz-Kreislaufsystem, aber auch deine Beinmuskulatur. Der Domyos Active Desk ist mit zahlreichen Widerstandsstufen versehen. Die untersten Stufen machen es möglich, gleichzeitig zu arbeiten. Die höchsten Stufen beschleunigen den Herzschlag und beanspruchen die Oberschenkelmuskulatur.
Richtige Verwendung des Mini-Crosstrainers für's Büro
Für beste Bedingungen beim Training, empfehlen wir dir:
- zunächst den Mini-Crosstrainer zu nutzen, während du an eher simplen Aufgaben (E-Mails, Lesen, usw.) arbeitest und später an komplexeren Aufgaben, wenn du dich schon daran gewöhnt hast. - dich mit geradem Rücken auf einen stabilen Stuhl zu setzen. Für Stühle mit Rollen enthält das Paket spezielle Blockierkeile
- den Active Desk weiter weg vom Stuhl zu positionieren, sollten deine Knie den Tisch berühren.
Wie kann der Active Desk genutzt werden?
Der Active Desk ist für die gewerbliche oder professionelle Nutzung zugelassen, zum Beispiel in Büros oder Unis. Du kannst ihn ebenso nutzen, während du auf dem Sofa sitzt und ein Buch liest.
Für eine Nutzung von 10 Std./Woche geeignet.
Abmessungen des Mini-Crosstrainers
58 cm (L) × 52 cm (B) × 24 cm (H)
Wie wird der Mini-Crosstrainer angetrieben?
Dieser Mini-Crosstrainer benötigt 2 LR6-Batterien.
Mit welchem Zubehör kannst du das Training mit dem Active Desk ergänzen?
Um die sitzende Lebensweise noch weiter zu reduzieren, kannst du dir einen Gymnastikball (Ref. 8603634) oder unser Set mit 3 Elastikbändern (Ref. 8645177) zulegen.
Ist dieser Mini-Crosstrainer reparierbar?
Der Mini-Crosstrainer hat 5 Jahre Garantie und alle Ersatzteile sind mindestens 10 Jahre lang verfügbar. Somit ist dein Mini-Crosstrainer ganz einfach reparierbar. DECATHLON hat auch einen Kundendienst und setzt alles daran, dir einen optimalen Service zu bieten.Auch nach Ablauf der Garantiezeit beraten dich unsere Techniker kostenlos.
Empfohlene Schreibtischhöhe für die Nutzung des Domyos Active Desk.
Größe des Nutzers:
bis 1,60 m: min. 63 cm Abstand zwischen Boden und Schreibtischunterseite
zwischen 1,60 m und 1,70 m: min. 66 cm Abstand zwischen Boden und Schreibtischunterseite
zwischen 1,70 m und 1,80 m: min. 69 cm Abstand zwischen Boden und Schreibtischunterseite
zwischen 1,80 m und 1,90 m: min. 72 cm Abstand zwischen Boden und Schreibtischunterseite
zwischen 1,90 m und 2,00 m: min. 75 cm Abstand zwischen Boden und Schreibtischunterseite
