Skip to main content
Gewinne ein VAN RYSEL RCR im Wert von €8.599,99
Letzte Chance

CORENGTH

Faszienrolle Massage hart - Foam Roller koralle

4.7 out of 5 stars.
446 Reviews

Körperliche Regeneration ist gut. Die Regeneration des gesamten Körpers ist noch besser! Diese Rolle dient zum Massieren mehrerer Körperbereiche.

Durch den High-Density-Schaum unserer Massagerolle lassen sich auch die hartnäckigsten Knoten beseitigen. Kompakt und leicht: lässt sich einfach in die Sporttasche stecken.

ID 8858862

14,99 € *
Farbe: Orange

  • In deiner Decathlon-Filiale abholen (Click & Collect)

    Lädt...

  • Lieferung an eine Abholstation

    Lädt...

  • Lieferung nach Hause

    Lädt...

  • Eigenschaften

    Designvorteile

    • Einfacher Transport

      Einfach zu transportieren durch das Loch in der Mitte

    • Vielseitigkeit

      Massage verschiedener Körperbereiche (Oberschenkel, Rücken, Waden, Gesäß etc.)

    Designdetails

    Beschreibung der harten Massagerolle

    - Noppentiefe der harten Massagerolle: 3,5 mm
    - Länge: 38 cm
    - Breite: 12 cm
    - Höhe: 12 cm
    - Gewicht: 0,51 kg

    Warum eine Massagerolle verwenden?

    Ihr Hauptvorteil: die Lockerung verspannter Körperbereiche. Durch regelmäßige Selbstmassage kannst du die Muskelentspannung optimieren und Verspannungen vor oder nach einer Trainingseinheit reduzieren.

    Massagerolle mit weichem oder hartem Schaumstoff?

    Es kommt auf deine Präferenzen an!
    Wenn du Tiefenmassagen liebst, solltest du eine hohe Dichte wählen. Allerdings verstehen wir, dass nicht jeder eine starke Festigkeit mag. Deshalb bieten wir zwei Härteoptionen an, sodass du dich für diejenige entscheiden kannst, die dir mehr zusagt.

    Wann eine harte Massagerolle benutzen?

    Massagerollen sind essenziell, um beim Aufwärmen die Blutzirkulation anzuregen und dadurch die Muskulatur vorzubereiten.

    Während des Trainings hilft die Massage dabei, die Muskeln zu entspannen und dadurch die Leistungen zu verbessern.

    Nach dem Training lockert die Massagerolle die Muskulatur, reduziert Schmerzen und fördert eine optimale Regeneration. Integriere diese wichtigen Etappen in deine Trainingsroutine, um optimale Ergebnisse zu erzielen und deinem Körper etwas Gutes zu tun.

    So benutzt du die weiche Massagerolle

    Bei der Selbstmassage mit einem harten Mobility-Roller genügt es, sich auf die entsprechende Körperstelle zu konzentrieren.

    Platziere die Massagerolle auf einer flachen Oberfläche und lasse sie über den zu behandelnden Körperbereich (Rücken, Beine, Arme etc.) rollen.

    Achte darauf, niemals Gewalt anzuwenden und höre auf, wenn du Schmerzen spürst.

    Mehr Muskelentspannung vor oder nach dem Kraft- oder Crosstraining

    Benutze einen Mobilitätsball (Ref.: 8544539) für schwer zugängliche Körperstellen. Mit diesem speziellen Ball erreichst du Bereiche, die komplex zu bearbeiten sind.

    Vorschlag unseres Coachs für Selbstmassage-Übungen für eine Squat-Session

    Selbstmassage zum Vorabaufwärmen des Unterkörpers für eine Squat-Session:
    - Selbstmassage der rückseitigen Oberschenkelmuskulatur: 45 Sekunden pro Bein
    - Selbstmassage der Adduktoren: 45 Sekunden pro Bein
    - Selbstmassage des Gesäßes: 45 Sekunden pro Seite
    - Selbstmassage des iliotibialen Bands: 45 Sekunden pro Bein

  • Anwendung & Pflege

    Garantie

    5 Jahre

    Pflegehinweise

    Aufbewahrungstipps

    An einem trockenen Ort aufbewahren.

  • Technische Daten

    Zusammensetzung

    Schaum: 100.0% Polyurethan;Schaumkern: 100.0% Polypropylen

  • Umweltauswirkungen

    Mit dem "Ecodesign-Ansatz" reduzieren wir die Umweltauswirkungen unserer Produkte.

    Die Produkte mit Ecodesign Maßnahmen müssen ganz bestimmten Designkriterien entsprechen, die auch nachweisbar sind. Natürlich muss es dabei dieselben Funktionen erfüllen, wie das Vorgängermodell, denn ein Ecodesign-Laufshirt ist in erster Linie ein funktionales Laufshirt! Im Vergleich muss es jedoch eine insgesamt verbesserte CO2-Bilanz aufweisen.

    Erfahren Sie mehr über unseren Ansatz
    Umweltauswirkungen

    Entwurf, der die Umweltauswirkungen reduziert

    Dieses Produkt wurde so entwickelt, dass es im Vergleich zu seinem Vorgänger oder ähnlichen Produkten eine CO2eq-Reduktion von 25 % aufweist.

    Read more

    Unsere Entwicklungsteams arbeiten daran, Prozesse zu entwickeln, die die Umweltauswirkungen eines Produkts verringern, ohne technische Eigenschaften zu verlieren. Diese Prozesse beziehen sich auf folgende Indikatoren: CO2-Ausstoß, Luftverschmutzung, Wasserverschmutzung und Ressourcenverknappung.