50 % Rabatt auf die Freeletics-App mit deinem Decathlon Konto
Mit deinem Kauf bekommst du 50 % Rabatt auf ein 12-Monats-Abo von Freeletics, der Trainingsapp, mit der du ganz individuell und mit der Ausrüstung trainieren kannst, die du nutzen möchtest! Aktiviere dieses Angebot direkt mit deinem Decathlon Konto auf http://decathlon.freeletics.com.
Wenn du Probleme beim Abschluss deines Abonnements hast, wende dich bitte mit deinem Kaufbeleg an [email protected].
Wie werden Dumbbells aufbewahrt und gepflegt?
Wir empfehlen dir, die Hantel im Innenbereich auf einer Gummimatte (Ref. 8651539) zu lagern, um deinen Boden zu schützen. Ansonsten eignet sich zur Aufbewahrung auch ein Ständer für Hantelstangen und Gewichte (Ref. 8788246).
Um deine Hantel zu pflegen, kannst du sie mit einem sauberen Tuch reinigen.
Achtung beim Fallenlassen (Drop) des Dumbbells
Benutze die sechseckige Hantel mit einer Gummimatte (Ref. 8651539) für ein problemloses Training. So kannst du die Hantel sicher ablegen und deinen Boden vor Beschädigungen schützen.
Beschreibung des Dumbbells
- Durchmesser des olivförmigen Griffs: 3,5 cm
- Gewicht: 7,5 kg
- Olivförmiger Griff
- Diese Hantel wird stückweise verkauft.
Warum hat der Dumbbell eine Gummibasis und eine hexagonale Form?
Aufgrund eures Feedbacks haben wir die Hantel so überarbeitet, dass sie nunmehr sechs Seiten hat und ein unbeabsichtigtes Wegrollen am Boden vermieden wird.
Die Gummibeschichtung bietet einen hervorragenden Schutz vor Stößen und schwächt Aufprallgeräusche ab.
Der ergonomische Griff mit rutschfestem Bereich und gewölbter Form liegt perfekt in der Hand.
Warum eine Hex Dumbbell?
- Der Grip, den du brauchst! Der Profilgriff aus Stahl bietet eine gute Griffigkeit beim Training, sodass du Übungen und verschiedene Bewegungen sicher ausführen kannst.
- Ein robustes Produkt! Ein für das Training geeignetes Produkt, von dem du lange etwas hast. Das galvanisch verzinkte Finish am Griff dieser Kurzhantel sorgt für Widerstandsfähigkeit.
- Keine Sorge beim Loslassen: Durch die Gummibeschichtung werden Stöße gedämpft!
Warum Dumbbells für das Training nutzen?
Die sechseckige Hantel Hex Dumbbell zeichnet sich gegenüber der Hantelstange durch ihren innovativen Ansatz aus, der für ein vorteilhaftes Ungleichgewicht sorgt und dadurch die Muskelkräftigung fördert. Perfekt, um beim Crosstraining Bewegungen wie Push Press, Front Squats oder Cleans & Jerks intensiver zu gestalten!
Unsere Produkte bestehen zu mindestens 80 % aus recyceltem Gusseisen.
Seit 2018 haben unsere Teams schrittweise recycelte Materialien integriert, bis sie den besten Kompromiss gefunden hatten. Nach jahrelangem Testen ersetzt Decathlon sein gesamtes Sortiment an Produkten aus Gusseisen durch recyceltes Gusseisen, das zu mindestens 80 % aus Altmetall und Stahlabfällen besteht – eine Meisterleistung in der Welt des Metalls! Um eine gleichwertige Qualität wie bei herkömmlichem Gusseisen zu garantieren, werden Tests in Partnerlabors durchgeführt.
Was spricht für die Nutzung der Freeletics-App?
Freeletics ist dein digitaler Personal Trainer, der mithilfe von KI und Sportwissenschaft Trainingspläne erstellt, die auf deine Ziele und dein Niveau zugeschnitten sind. Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich in Form bringen willst, ob mit oder ohne Ausrüstung, Freeletics passt sein Programm an. Erstelle deine eigenen Workouts aus Hunderten von Übungen, verfolge deinen Fortschritt, nimm Herausforderungen an und vieles mehr.
Tipps vom Coach
Beginne bei jeder Übung mit der niedrigsten Anzahl an Wiederholungen (gehe nicht so weit, dass du scheiterst, sondern lass einen Spielraum von zwei Wiederholungen gegenüber deinem Maximum) und erhöhe dann um eine Wiederholung pro Woche, bis du die höchste Anzahl erreicht hast. Danach kannst du das Gewicht erhöhen.
Um dich noch mehr herauszufordern, kannst du zwischen den Durchgängen joggen oder die Erholungszeit verkürzen oder sogar ganz weglassen. Zögere nicht, die Belastung zu erhöhen.
