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CORENGTH

Curlstange SZ Stange 1,20 m 28 mm

4.8 out of 5 stars.
764 Reviews

Curlstange mit spezieller Form, um Bizeps und Trizeps isoliert und dadurch präziser zu trainieren. Sehr robust für eine Maximallast von 120 kg.

Diese Curlstange bietet durch die Rillen guten Grip. So kannst du deine Muskeln sicher trainieren und machst schnelle Fortschritte. Kompatibel mit allen 28-mm-Gewichten.

ID 8484124

34,99 € *
Farbe: Grau

size: 120 CM

  • In deiner Decathlon-Filiale abholen (Click & Collect)

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  • Eigenschaften

    Designvorteile

    • Muskeltraining

      Isoliert perfekt den Bizeps

    • Haftung

      Liegt durch die Rillen besonders gut in der Hand

    Designdetails

    Maße

    - Länge: 1,20 m
    - Durchmesser: 28 mm
    - Gewicht: 6 kg
    - Maximallast: 160 kg
    - Länge für die Gewichte: 17 cm pro Seite
    - Länge innen: 84 cm

    Warum sollte ich mit einer Curlstange trainieren?

    Die Rillen dieser Curlstange (oder Z-Stange) ermöglichen einen Griff, der Bizeps und Trizeps beansprucht und Handgelenke und Unterarme entlastet. Wenn du die Übungen variierst, sprichst du im Vergleich zur klassischen Hantelstange immer wieder neue Muskelfasern an.

    Mit welchen Gewichten ist diese Curlstange kompatibel?

    Diese Curlstange ist kompatibel mit allen 28-mm-Gewichten: Hantelscheiben Gusseisen:
    - 0,5 bis 20 kg
    Hantelscheiben gummiert:

    - 1,25 kg (Ref: 8388222)
    - 2,5 kg (Ref: 8388695)
    - 5 kg (Ref: 8388696)
    - 10 kg (Ref: 8388223)
    - 20 kg (Ref: 8388237)
    Es ist ein Muss, dass du deine Gewichte mit Hantelverschlüssen sicherst, wie z. B. den Smart Stop Discs 28 mm (Ref: 8574652) mit einer Maximallast von 15 kg in der vertikalen Position.

    Die richtige Lagerung

    Deine Curlstange ist aus Stahl. Das bedeutet, dass Feuchtigkeit ihr größter Feind ist. Reinige sie nach dem Training mit einem feuchten Tuch.
    Lagere sie dann an einem trockenen Ort (z. B. in der Garage).
    Zur einfachen Lagerung zusammen mit deinen Gewichten haben wir einen speziellen Ständer entwickelt (Ref: 8788246). Unsere meisten anderen Ständer sind ebenfalls mit einer Stangenhalterung ausgestattet.

    Workout-Vorschlag von unserem Coach

    Übungen mit der Curlstange für den Muskelaufbau:
    - Bizeps: Curls im Stehen, 4 × 8-12 Wiederholungen
    - Trizeps : Stirndrücken: 4 × 8-12 Wiederholungen

    Beginne mit der niedrigen Wiederholungszahl und wähle das Gewicht so, dass du noch zwei Wiederholungen schafften würdest. Steigere dich um 1 Wiederholung/Woche. Steigere anschließend das Gewicht und reduziere noch einmal die Wiederholungszahl.

  • Anwendung & Pflege

    Garantie

    2 Jahre

    Pflegehinweise

    Aufbewahrungstipps

    Nicht an einem feuchten Ort oder im Freien lagern, um Korrosion zu vermeiden.

    Vorsichtsmaßnahmen bei der Nutzung

    Nur für den Heimgebrauch geeignet.Maximallast: 160 kg.

  • Technische Daten

    Zusammensetzung

    Stange: 100.0% Stahl