Vorteile unserer Kettlebells
- Sie sind aus Gusseisen hergestellt und daher robust.
- Ihr Design sorgt für maximale Sicherheit beim Loslassen.
- Die Pulverbeschichtung garantiert optimale Griffigkeit.
- Die Gummibeschichtung absorbiert Stöße und schützt zugleich den Boden und deine Ausrüstung.
Basis aus Gummi
Auch wenn die Beschichtung Kratzer vermeidet, ersetzt sie keinen speziellen Schutz. Egal, wie schwer die Kettlebells sind, setze sie immer auf einer geeigneten Unterlage ab. Die ideale Lösung? Unsere Gymnastikmatte (ID: 8873350), die so konzipiert ist, dass sie Stößen standhält.
Mindestens 80 % recyceltes Gusseisen
Seit 2018 haben unsere Teams schrittweise recycelte Materialien integriert, bis sie den besten Kompromiss gefunden hatten. Nach jahrelangem Testen ersetzt Decathlon sein gesamtes Sortiment an Produkten aus Gusseisen durch recyceltes Gusseisen, das zu mindestens 80 % aus Altmetall und Stahlabfällen besteht – eine Meisterleistung in der Welt des Metalls! Um eine gleichwertige Qualität wie bei herkömmlichem Gusseisen zu garantieren, werden Tests in Partnerlabors durchgeführt.
Freeletics als Inspiration für dein Training
Freeletics passt sich perfekt an deine Ausrüstung an und begleitet dich beim Training. Die führende europäische App ist voll und ganz mit diesem Produkt kompatibel und bietet dir umfassende Trainingseinheiten zur Stärkung des gesamten Körpers.
Abmessungen
Maße der 8 kg schweren Kettlebell:
- Durchmesser Griff: 28 mm
- Breite: 176 mm
- Höhe: 201 mm
- Tiefe: 142 mm
Vorteile einer Kettlebell für das Training
Mit der Kettlebell können mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, wodurch sie die ideale Wahl für ein umfassendes, effizientes Training ist.
Sie bietet zudem eine Vielzahl von Übungen und Kombinationen, wodurch du dein Training nach deinen spezifischen Zielsetzungen individuell gestalten kannst. Ob Muskelstärkung, Gewichtsabnahme, Verbesserung der Ausdauer oder Steigerung der sportlichen Leistungen – die Kettlebell passt sich allen Niveaus und Bedürfnissen an.
Vorsicht beim Loslassen der Kettlebell
Wir empfehlen dir, beim Training mit der 8-kg-Kettlebell eine Gummimatte (ID: 8651539) zu benutzen, sodass du deine Kettlebell sicher und ohne Beschädigungsgefahr ablegen kannst.
Lagerung
Unter der Gummischicht befindet sich Gusseisen, das durch Feuchtigkeit beschädigt werden kann. Daher ist es besser, die Kettlebell im Innenbereich trocken zu lagern, und zwar auf einer Gummimatte (ID: 8651539), um den Boden nicht zu beschädigen.
Zum Pflegen der Kettlebell kannst du ein feuchtes Tuch oder ein Mikrofasertuch verwenden.
Tipps vom Coach für ein besseres Training
Beginne bei jeder Übung mit der niedrigsten Anzahl an Wiederholungen (gehe nicht so weit, dass du scheiterst, sondern lass einen Spielraum von zwei Wiederholungen gegenüber deinem Maximum) und erhöhe dann um eine Wiederholung pro Woche, bis du die höchste Anzahl im empfohlenen Bereich erreicht hast. Danach kannst du das Gewicht erhöhen.
Um dich noch mehr herauszufordern, kannst du zwischen den Durchgängen joggen oder die Erholungszeit verkürzen oder sogar ganz weglassen.
