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DOMYOS

Liegestützgriffe mit instabiler Clip-Basis

4.6 von 5 Sternen Von 14 Bewertungen
14 Reviews

Mach deine Liegestütze zum Ganzkörper-Workout! Mit diesen Liegestützgriffen mit instabiler Clip-Basis trainierst du Brust, Trizeps, Rumpf und Schultern.

Diese Liegestützgriffe sind ohne Werkzeug modulierbar. Perfekte Bodenhaftung, bequem für die Handgelenke und aufsteckbare, instabile Basis für mehr Intensität. Inklusive Freeletics-Coach.

ID 8945394

14,99 € *
Farbe: Schwarz

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Designvorteile

  • Vielseitigkeit

    2 trennbare Elemente für mehr Trainingsmöglichkeiten und variable Intensität

  • Ergonomischer Griff

    Optimale Handhabung für Stabilität und Kontrolle bei jeder Bewegung

  • Modularität

    Werkzeuglos zusammensteckbare Elemente für schnelle Variation

  • Haftung

    Optimiertes Basis-Material für rutschfreies Training

  • Eigenschaften

    Designdetails

    Warum sollte ich diese instabilen Griffe nutzen?

    Peppe dein Bodyweight-Training mit diesen Liegestützgriffen auf. Sie sorgen dafür, dass deine Handgelenke gerade bleiben – für optimalen Komfort und maximale Bewegungsfreiheit bei deinen Liegestützen. Befestige die abgerundete Basis unter den Griffen, um in den Instabilitätsmodus zu wechseln und die Intensität deutlich zu steigern! Du trainierst dabei vor allem Brust, Trizeps und Schultern und stärkst gleichzeitig Rumpfmuskulatur, Gleichgewichtssinn und Koordination.

    Welche Übungen kann ich mit den instabilen Liegestützgriffen machen?

    Mit diesen Griffen kannst du die Positionen und Winkel variieren und so abwechslungsreich trainieren. Mach klassische oder breite Liegestütze, um die Brustmuskeln zu trainieren, enge Liegestütze für den Trizeps oder erhöhte Liegestütze für mehr Belastung. Dank der modulierbaren Elemente kannst du Instabilität erzeugen und machst jede Bewegung zu einer Herausforderung für Gleichgewicht und Koordination. Probier mal alternierende Liegestützen, Mountain Climber oder dynamische Stützübungen.

    Wie hoch ist die maximale Traglast dieser Griffe?

    Diese Liegestützgriffe sind für eine Maximallast von 110 kg, verteilt auf beide Griffe, geeignet.

    Abmessungen

    Jeder Griff misst 19,5 × 18 × 14 cm und wiegt 115 g.

    Zubehör für ein optimiertes Training

    Ergänze deine Ausrüstung mit dem Bauchroller (ID: 8933020), mit dem du deine Bauchmuskeln auf jedem Untergrund (Parkett, Fliesen, Beton) trainieren kannst, egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio. Er lässt sich im Handumdrehen auseinanderbauen und ist so einfach zu verstauen und zu transportieren. Für noch mehr Komfort solltest du die Gymnastikmatte Training Mat 50 (ID: 8975459) dazu nehmen. Sie ist kompakt, tragbar und haftend.

    Tipps für den richtigen Umgang mit den instabilen Griffen

    Je nach deinen Zielen kannst du die Griffe einzeln verwenden oder sie auf die abgerundete Basis aufstecken, um in den Instabilitätsmodus zu wechseln. Praktischer Tipp: Die abgerundeten Standflächen sind beidseitig verwendbar und passen sich deiner Trainingsunterlage an. Eine Seite haftet perfekt auf harten Böden (Parkett, Fliesen), die andere auf weichen Oberflächen (Teppichboden, Teppiche).

    Dir gehen die Ideen aus?

    Lass dich von Freeletics, deinem persönlichen digitalen Trainer, coachen! Die App bietet eine Vielzahl von Programmen für die instabilen Griffe: Krafttraining für den Oberkörper, Core-Training, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ... Wähle deine Geräte aus, verfolge deine Leistung in Echtzeit und steigere deine Motivation mit einer aktiven Community von Fitnessbegeisterten. Exklusives Angebot: Du erhältst 50 % Rabatt auf deine Freeletics-Jahresmitgliedschaft.

  • Anwendung & Pflege

    Garantie

    2 Jahre

  • Technische Daten

    Zusammensetzung

    Rahmen: 86.0% Polypropylen, 14.0% Styrol-Ethylen-Butadien-Styrol