Trainingsband für progressive Fortschritte
Dieses Trainingsband begleitet dich bei deinen Fortschritten. Es ist die perfekte Alternative zu Hanteln und Kettlebells und ermöglicht ein anderes Training: Der Widerstand nimmt mit zunehmender Dehnung zu, wodurch deine Muskeln progressiv stimuliert werden. Deine Gelenke werden es dir danken! Kompakt und leicht passt es in deine Tasche, damit du überall trainieren kannst, wo du willst. Ideal, um immer am Ball zu bleiben, egal wo du bist.
Widerstand von 15 kg
Bei einem 15-kg-Band ist eine Kraft von 15 kg erforderlich, um seine Länge zu verdoppeln. Dieser mittlere Widerstand ist perfekt für ein abwechslungsreiches Training. Je mehr du das Band dehnst, desto größer wird die Anstrengung und desto stärker wird die Kräftigung deiner Muskeln. So kannst du die Intensität deiner Übungen leicht anpassen und in deinem eigenen Tempo weiter Fortschritte zu machen.
Ideal für dein Ganzkörpertraining
Dieses Trainingsband ist ideal zur Stärkung deiner Muskulatur. Bizeps, Schultern, Rücken, Beine: Alle Muskelgruppen werden beansprucht. Kombiniere Curls, Klimmzüge, Squats, Jumping Jacks usw. Perfekt, um dein Fitness- und Crosstraining abwechslungsreich zu gestalten. Du arbeitest progressiv an deiner Kraft, ohne deinen Körper zu überanstrengen.
Hinweise für ein sicheres Training
Vor jedem Gebrauch solltest du dein Trainingsband genau unter die Lupe nehmen. Du siehst weiße Stellen oder kleine Risse? Dann solltest du kein Risiko eingehen und es ersetzen, da es sonst beim Training reißen könnte. Überprüfe auch immer, ob die Verankerung fest ist, besonders bei intensiven Übungen wie Klimmzügen.
Inspiration für dein Training
Du brauchst Ideen für dein Training mit Fitnessband? Entdecke die führende App für Fitness in Europa: Freeletics, dein Personal Coach für die Hosentasche. Tausende von gezielten Workouts, um Kraft und Ausdauer zu trainieren: Arme, Schultern, Rücken, Beine, Bauchmuskeln. Füge der App dein Trainingsband hinzu, tracke deine Performance und fiebere mit einer engagierten Community mit. Pluspunkt: Sichere dir mit deinem Kauf 50 % Rabatt auf deine Freeletics-Jahresmitgliedschaft.
Ergänzendes Zubehör
Glute Bands sind die perfekte Ergänzung für dein Training. Sie sind kürzer als herkömmliche Fitnessbänder und werden um die Oberschenkel oder Knöchel gelegt, um gezielt die Kräftigung von Gesäß und Beinen zu unterstützen. Der Vorteil: Sie bleiben an Ort und Stelle. Eine gute Ergänzung ist die Fitnessmatte Training Mat 50 (ID: 8975459). Kompakt, leicht zu transportieren und haftend, bietet sie dir überall den nötigen Komfort für deine Bodenübungen.
Tipps zu Lagerung und Pflege
Für mehr Widerstand:
- Nutze es nicht im Schwimmbad: Chlor verträgt es nicht gut. - Lagere es bei stabilen Temperaturen, nicht in der Sonne und nicht bei großen Temperaturschwankungen. - Vermeide bei deinen Übungen scharfe Gegenstände oder raue Unterlagen.
