Votrteile eines Fitnessbands
Im Gegensatz zu Hanteln und Kettlebells, also festen Gewichten, hat das Fitnessband einen variablen Widerstand, der sich an deine Bewegungsamplitude anpasst. Deine Muskeln arbeiten effizient, deine Gelenke werden geschont. Du behältst die gleiche Übungsfreiheit beim Krafttraining und Crosstraining, mit einem entscheidenden Vorteil: Du kannst das Fitnessband in deine Tasche stecken und überall trainieren!
Widerstand von 40 kg
Bei einem 40-kg-Band ist eine Kraft von 40 kg erforderlich, um seine Länge zu verdoppeln. Dieser hohe Widerstand beansprucht deine Muskeln intensiv und lässt sich über deine Grenzen gehen! Je mehr du es dehnst, desto größer die Herausforderung. Perfekt, um weiter Fortschritte zu machen, wenn die klassischen Widerstände zu einfach werden. Du steigerst deine Leistung und behältst die Kontrolle über deinen Fortschritt.
Training aller Muskelgruppen
Booste deine Kraft mit diesem hohen Widerstand! Alle deine Muskelgruppen werden intensiv beansprucht: Klimmzüge für den Rücken, Kniebeugen für die Oberschenkel, Curls … Perfekt für dein Kraft- und Crosstraining. Du wiederholst deine Übungen mit dem Körpergewicht mit einem zusätzlichen Widerstand, der deine Muskeln herausfordert.
Regeln für ein sicheres Training
Nimm dir ein paar Sekunden Zeit, damit du sorgenfrei trainieren kannst. Überprüfe immer die Festigkeit deiner Verankerung, bevor du startest. Das ist wichtig für Klimmzüge und intensive Übungen. Vor jedem Gebrauch solltest du dein Trainingsband genau unter die Lupe nehmen. Siehst du Kerben oder weiße Stellen? Dann benutze das Band nicht mehr, weil es während der Übung reißen könnte.
Freeletics, dein Coach für zu Hause
Transformiere dein Training mit Freeletics, deinem persönlichen digitalen Coach! Die App bietet dir abwechslungsreiche Übungen, die auf dein Band abgestimmt sind: Kräftigung des Oberkörpers (Arme, Schultern, Rücken) und des Unterkörpers (Beine, Bauchmuskeln). Wähle dein Trainingsgerät in den Einstellungen aus, tracke deine Performance und motiviere dich mit einer aktiven Community. Exklusiv: Sichere dir mit deinem Kauf 50 % Rabatt auf deine Freeletics-Jahresmitgliedschaft.
Ergänzendes Zubehör
Mit den Glute Bands kannst du dein Training abwechlungsreicher gestalten. Sie sind kürzer als herkömmliche Gummibänder und zielen speziell auf Gesäß und Oberschenkel ab, ohne während des Trainings zu verrutschen. Eine gute Ergänzung ist auch die Fitnessmatte Training Mat 50 (ID: 8975459) für optimalen Komfort: Diese kompakte Matte lässt sich leicht mitnehmen und bietet dir gute Bodenhaftung.
Aufbewahrung und Pflege
So hast du länger etwas von deinem Fitnessband: - Nutze es nicht im Schwimmbad: wir haben die Widerstandsfähigkeit gegen Chlor nicht getestet. - Bewahre es vor direkter Sonneneinstrahlung und Temperaturschwankungen geschützt auf. - Vermeide scharfe Objekte oder raue Oberflächen, die es beschädigen könnten.
