Skip to main content
Gewinne ein VAN RYSEL RCR im Wert von €8.599,99

DOMYOS

Zughilfen mit verstärktem Handgelenk - schwarz

4.6 out of 5 stars.
265 Reviews

Diese Zughilfen mit gepolstertem Handgelenk verbessern deinen Griff beim Training mit schweren Gewichten.

Durch den dicken Schaumstoff am Handgelenk bieten dir diese Zughilfen hohen Komfort und sind gleichzeitig extrem robust, selbst bei einem Deadlift mit 250 kg.

ID 8642607

15,99 € *
Farbe: Schwarz

  • In deiner Decathlon-Filiale abholen (Click & Collect)

    Lädt...

  • Lieferung an eine Abholstation

    Lädt...

  • Lieferung nach Hause

    Lädt...

  • Eigenschaften

    Designvorteile

    • Widerstandsfähigkeit

      Maximallast: 250 kg

    • Haftung

      Spezielle Materialien für mehr Rutschfestigkeit an der Stange

    • Nutzerkomfort

      Zughilfen mit dicken Schaumstoff am Handgelenk für hohen Komfort

    Designdetails

    Maße

    Maße:
    - Länge: 55 cm
    - Riemenbreite: 3 cm
    - Durchmesser Handgelenk: 4,3 cm

    --> Verkauf im 2er-Set

    Wozu dienen die Zughilfen?

    Diese Zughilfen sind sehr robust und unterstützen deinen Griff, damit du dich voll und ganz auf die richtige Bewegungsausführung konzentrieren kannst. Bei manchen Übungen wie Kreuzheben und Rudern sind sie unverzichtbar.

    Wie lege ich die Zughilfen an?

    - Passe das elastische Band an das Handgelenk an und achte darauf, dass es eng genug sitzt
    - Führe das Ende des Riemens durch die Schnalle, damit ein Kreis für deine Hand entsteht
    - Achte darauf, dass der verbleibende Riemen mittig in der Handfläche zwischen Daumen und Zeigefinger verläuft
    - Positioniere jetzt deine Hände an der Stange und rolle den verbleibenden Riemen um die Stange
    - Jetzt greifst du mit der Hand den Riemen
    - Wiederhole das Ganze bei der zweiten Hand.

    Sicherheit und Maximallast

    Unsere Zughilfen wurden für eine Maximallast von 250 kg entwickelt (also 125 kg pro Riemen).

    Die richtige Ausstattung für ein sicheres Training

    Wir empfehlen dir für Zugübungen (wie Kreuzheben) einen Gewichthebergürtel aus Leder (Ref: 8649025) oder einen Gewichthebergürtel mit doppeltem Verschlusssystem (Ref: 8649022) zur Unterstützung deiner Bauchmuskulatur und deiner Lendenwirbel. Das erhöht den Druck auf den Bauchraum.

    Workout-Vorschlag von unserem Coach (1/2)

    Full Body Workout zur Straffung des gesamten Körpers:
    - Rumänisches Kreuzheben: 3 Durchgänge à 12–15 Wiederholungen
    - Lunges mit Hanteln: 3 Durchgänge à 12–15 Wiederholungen
    - Rudern mit Hanteln: 3 Durchgänge à 12–15 Wiederholungen/Seite
    - Military Press mit Hanteln: 3 Durchgänge à 12–15 Wiederholungen
    - Trizeps Extension mit Hanteln an der Stirn: 3 Durchgänge à 12–15 Wiederholungen.

    Tipp unseres Coachs, um dein Training zu verbessern (2/2)

    Beginne bei jeder Übung mit der niedrigen Wiederholungszahl, damit du nicht scheiterst. Wähle das Gewicht so, dass du noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Steigere dich dann jede Woche um eine Wiederholung, bis du die maximale Wiederholungszahl erreicht hast. Anschließend erhöhst du das Gewicht.

    Wenn du das Gewicht erhöht hast, beginnst du wieder mit der niedrigen Wiederholungszahl und steigerst dich wieder jede Woche um eine Wiederholung.

  • Anwendung & Pflege

    Garantie

    2 Jahre

    Pflegehinweise

    Aufbewahrungstipps

    Im Inneren an einem trockenen Ort lagern

    Cleaning

    • NICHT CHEMISCH REINIGEN.

    • NICHT BüGELN.

    • NICHT IM TROCKNER TROCKNEN.

    • MAXIMALE WASCHTEMPERATUR VON 30°C. - NORMALE BEHANDLUNG.

    • BLEICHEN AUSGESCHLOSSEN.

  • Technische Daten

    Zusammensetzung

    Hauptgewebe: 8.0% Elasthan, 92.0% Polyester;Schaum: 100.0% Polyurethan;Riemen: 100.0% Polyester;Schaumteil: 100.0% Ethylenvinylacetat;Schnallen: 100.0% Polyoxymethylen