Abmessungen und Widerstand des Trainingsbands 45 kg
Dieses Trainingsband ist ohne Belastung 1,04 m lang.
- Die Breite beträgt 28,5 mm.
- Es bietet einen Widerstand von 45 kg, d. h. es muss eine Kraft von 45 kg aufgewendet werden, um das Trainingsband auf 200 % seiner Länge zu dehnen.
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Sicher trainieren mit dem Trainingsband 45 kg
Prüfe vor dem Training stets den Zustand deines Trainingsbands. Bei Schnitten oder weißen Stellen solltest du das Band nicht benutzen, es könnte während der Übung reißen.
Verwendest du es, um an einer Klimmzugstange dein Gewicht zu reduzieren, solltest du stets den Befestigungspunkt kontrollieren, damit sich das Band während der Übung nicht löst.
Die richtige Wahl des Trainingsbands
Unsere Trainingsbänder haben je nach Widerstandsstufe eine unterschiedliche Farbe:
Blau: 5 kg / Grün: 15 kg / Gelb: 25 kg / Orange: 35 kg / Rot: 45 kg / Schwarz: 60 kg
Fängst du gerade mit Muskelkräftigung an? Dann solltest du mit einem Band mit geringem Widerstand (5 oder 15 kg) beginnen und die Schwierigkeit progressiv erhöhen.
Benutzt du das Band zur Unterstützung bei Traktionsübungen, solltest du einen hohen Widerstand nehmen. Je höher der Widerstand des Bands, desto stärker die Hilfe.
Womit kann ich dieses Trainingsband 45 kg benutzen?
Das Trainingsband 45 kg kann dir Unterstützung bieten an der Klimmzugstange (Ref.: 8385106) oder an einem Rack (Ref.: 8651534).
Es ist außerdem nützlich für ein leichteres Training an den Dip-Stangen (Ref.: 8584544) oder für einen sicheren Einstieg in das Training mit Bauchroller (Ref.: 8660093).
Je höher der Widerstand des Bands, desto stärker die Hilfe.
Die richtige Lagerung des Trainingsbands 45 kg
Dieses Trainingsband ist auf Langlebigkeit ausgelegt. Durch das Befolgen von ein paar einfachen Tipps zur Lagerung kannst du seine Lebensdauer optimieren.
- Lagere es in einem Raum mit konstanter Temperatur. Vermeide den im Winter sehr kalten und im Sommer sehr heißen Kofferraum.
- Es wurde nicht auf Chlorresistenz getestet, weswegen wir von einer Nutzung im Schwimmbad abraten.
- Wenn du das Band an einer Halterung anbringst, sollte diese weder rau noch scharfkantig sein.
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