Eigenschaften
270 × 245 mm
Kompatibilität
Geeignet für alle Sattelstützen mit 7 mm Sattelschlitten
Welcher Sattel für welche Einsatzart?
Um bequem unterwegs zu sein, brauchst du einen Sattel, der zu deiner Sitzposition passt. Wenn du gerade sitzt (90°), empfiehlt sich ein sehr breiter (Gel-)Sattel, der ideal für entspannte Touren ist. Bei leicht gebeugter Position (60°) bietet eine mittlere Breite einen guten Mix aus Komfort und Leistung. Und in sportlicher Position (30°) reduziert ein schlanker Sattel mit schmal zulaufender Nase den Druck und optimiert die Performance.
Für eine angenehme Radtour:
So passt du deinen Sattel für eine optimale Sitzposition an: Wähle ein Modell, das deiner Haltung im Sattel entspricht (z. B. 60° Rückenneigung). Stelle die Höhe so ein, dass du die Beine natürlich strecken kannst, und die Neigung so, dass bequem sitzt. Zum Schluss verschiebst du den Sattel so nach vorne oder hinten, dass Knie und Pedale perfekt aneinander ausgerichtet sind.
1. Bestimmen der Sattelhöhe (Teil 1)
Die Fahrradgröße hängt von deiner Schrittlänge ab. So misst du sie: Schnapp dir ein gebundenes Buch, einen Bleistift und ein Maßband. Stell dich barfuß mit den Fersen an eine Wand, die Füße etwa 15 bis 20 cm auseinander. Klemm das Buch so zwischen die Beine, dass es im Schritt anliegt, und markiere die Oberkante des Buchs an der Wand. Miss die Länge vom Boden bis zur Markierung.
Dies ist deine Schrittlänge – wichtig für die Wahl der Fahrradgröße, damit du sicher und bequem unterwegs bist.
1. Bestimmen der Sattelhöhe (Teil 2)
Die Sattelhöhe kannst du mit einer einfachen Formel berechnen:
Schrittlänge × 0,883.
Beispiel: Bei einer Schrittlänge von 89 cm sollten 78,6 cm Abstand zwischen Pedalachse und Sattel-Oberkante sein.
Dies ist die Grundlage für bequeme Fahrten.
2. Einstellen der Sattelneigung
So passt du deinen Sattel optimal an:
Lege eine Wasserwaage auf die vordere Hälfte des Sattels.
Kontrolliere, ob sie gerade ist. Passe die Einstellung nach den ersten Fahrten so an, dass du bequem sitzt.
3. Wie messe ich meine Sitzbeinbreite?
So misst du den Abstand deiner Sitzhöcker:
– Lege zwei Stück Wellpappe übereinander auf einen Hocker.
– Setze dich eine Minute lang mit deinem ganzen Gewicht darauf.
– Wenn du aufstehst, sollten zwei Abdrücke sichtbar sein.
– Miss mit einem Lineal den Abstand zwischen den Mittelpunkten der Abdrücke: Dies ist dein Sitzknochenabstand.
Mit dieser Info kannst du einen passenden Sattel auswählen.
3. Einstellen des Sattelversatzes
Bei der perfekten Sitzposition kommt es oft auf wenige Millimeter an.
Das vordere Knie sollte genau über der Pedalachse stehen.
Setz dich aufs Rad, bring die Kurbel in waagerechte Position und überprüfe deine Haltung.
Schiebe den Sattel bei Bedarf nach vorne oder hinten, um deine Position zu korrigieren.
