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DOMYOS

Bauchtrainer kompakt demontierbar - schwarz

Dieser Bauchroller ist genau das Richtige für alle, die auf wenig Raum ihre Bauchmuskeln kräftigen und ihre Schultern straffen wollen.

Trainiere deine Bauchmuskeln und straffe deine Schultern ganz bequem zu Hause – mit diesem kompakten, zerlegbaren Bauchroller. Für alle Bodenbeläge geeignet, lässt sich überallhin mitnehmen.

ID 8957877

8,99 € *

  • In deiner Decathlon-Filiale abholen (Click & Collect)

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  • Eigenschaften

    Designvorteile

    • Kompakt

      Mit einem Klick auseinandergebaut und verstaut, perfekt für den Transport

    • Haftung

      Geeignet für alle ebenen Böden: Parkett, Beton, Fliesen

    Designdetails

    Warum solltest du dich für diesen Bauchroller entscheiden?

    Willst du deine Bauchmuskeln trainieren, ohne dir das Leben schwer zu machen? Dieser kompakte und leichte Bauchtrainer passt problemlos in deine Tasche und sorgt für effektive Trainingseinheiten zu Hause oder im Fitnessstudio. Dank des überarbeiteten Design konnten der Materialverbrauch und die Rohrstärke reduziert werden, ohne dabei Abstriche bei der Langlebigkeit oder Funktionalität zu machen. Ein einfaches und effektives Trainingsgerät für den Einstieg in das Bauchmuskeltraining.

    Was kann man mit dem Bauchroller trainieren?

    Der Bauchroller ist das ideale Gerät, um deine Bauchmuskeln intensiv zu trainieren und gleichzeitig deine Schultern zu straffen. Er ist leicht zu handhaben und eignet sich perfekt für Einsteiger, die ihren Körper kräftigen und mehr Selbstvertrauen gewinnen möchten.

    Wie trainiere ich mit dem Bauchtrainer?

    Die richtige Technik in 6 Schritten: 1. Geh in die Knie, nimm die Griffe in die Hand, das Rad vor dir. 2. Rolle das Rad langsam nach vorne, ohne die Bewegung zu übertreiben. 3. Kippe dein Becken nach hinten und spanne die Gesäßmuskeln an, um die Kontrolle zu behalten. 4. Spanne die Bauchmuskeln in der gesamten Bewegung an und halte den Rücken gerade. 5. Gehe so weit nach vorne, wie dein Rücken gerade bleibt. 6. Spanne beim Zurückkommen deinen oberen Rücken und die Bauchmuskeln an.

    Unsere Tipps für ein sicheres Training

    Ein paar goldene Regeln für sichere Fortschritte: 1. Du spürst die Anstrengung in deinen Bauch- und Rückenmuskeln, niemals im unteren Rückenbereich. 2. Wenn Bauch, Beine und Po gut angespannt sind, ist der untere Rücken bei jeder Wiederholung geschützt. 3. Alles Schritt für Schritt: Qualität geht immer vor Quantität! 4. Kleine, präzise ausgeführte Bewegungen sind besser als große, unsaubere.
    Hör auf deinen Körper, bleib konzentriert, und du wirst bald Ergebnisse sehen!

    Abmessungen und Gewicht

    Dieser Bauchtrainer ist leicht und kompakt: Er wiegt 700 g, hat eine Länge von 27 cm und einen Raddurchmesser von 19 cm. Er ist einfach zu handhaben und zu transportieren und ist für jeden Körperbau geeignet.

    Ergänzendes Zubehör


    Kombiniere deinen Bauchroller für mehr Komfort beim Training mit unserer faltbaren 7-mm-Gymnastikmatte (Ref: 9015918). Ideal, um deine Knie bei Bodenübungen zu schützen und dir mehr Stabilität zu geben.

    Coaching-Sitzungen per QR-Code

    Scanne den QR-Code und lass dich von Freeletics, der führenden Fitness-App in Europa, anleiten! Greife auf abwechslungsreiche Trainingsprogramme zu, die auf deinen Bauchroller zugeschnitten sind, um effektiv Fortschritte zu machen und motiviert zu bleiben.

  • Anwendung & Pflege

    Garantie

    2 Jahre

    Pflegehinweise

    Aufbewahrungstipps

    Drinnen an einem trockenen Ort aufbewahren, um die Materialien zu schonen und die Lebensdauer zu verlängern.

  • Technische Daten

    Zusammensetzung

    Hauptteil: 30.54% Styrol-Ethylen-Butylen-Styrol, 69.46% Polypropylen;Stange: 100.0% Stahl;Griff: 82.14% Styrol-Ethylen-Butylen-Styrol, 17.86% Polypropylen

  • Produkttests

    PRODUKTTEST

    Dieser Bauchroller hat unterschiedliche Tests durchlaufen. Er wurde zehnmal aus 1 m Höhe fallen gelassen, um seinen Widerstand gegen Stöße zu prüfen. Anschließend wurde er 100.000 vertikalen Druckbelastungen ausgesetzt, um seine langfristige Stabilität zu gewährleisten. Auch das System zum Auf- und Abbau wurde getestet, um sicherzustellen, dass es einfach und benutzerfreundlich bleibt.

    QUALITÄTSKONTROLLE

    Dieser Bauchroller wurde unter realen Bedingungen von einer Gruppe von sportlichen Nutzern getestet. Dank ihres Feedbacks konnten wir die letzten Anpassungen am Produkt vornehmen, damit du ab dem ersten Einsatz optimal trainieren kannst.