Eigenschaften des Ab Wheel Assist
Der Ab Wheel Assist hat alles, was du für effektive Fortschritte brauchst! Er ist kompakt und leicht, lässt sich in die Tasche stecken und verfügt über einen verstellbaren, abnehmbaren und elastischen Riemen, mit dem du den Schwierigkeitsgrad an dein Niveau anpassen kannst, sowie eine integrierte Matte zum Schutz deiner Knie. Dank des überarbeiteten Designs konnten Materialverbrauch und Rohrstärke reduziert werden, ohne dabei Abstriche bei der Langlebigkeit oder Funktionalität zu machen.
Vorteile des Ab Wheel Assist
Das Besondere am Ab Wheel Assist ist der elastische Riemen. Perfekt für alle, die gerade erst mit dem Bauchroller anfangen! Er unterstützt dich bei den Bewegungen und passt sich deinen Fortschritten an. Verlängere den Riemen nach und nach, um die Unterstützung zu verringern und dich selbst herauszufordern. Die kleine integrierte Matte sorgt für eine bequeme Positionierung der Knie. Und wenn du keine Unterstützung mehr brauchst, nimmst du den Riemen einfach ab und trainierst so weiter.
Trainingsmöglichkeiten mit dem Ab Wheel Assist
Der Bauchtrainer formt deine Bauchmuskeln in der Tiefe und strafft bei jeder Bewegung deine Schultern. Wenn du während der gesamten Übung auf eine gute Körperhaltung achtest, trainierst du auch deine Rückenmuskulatur. Ein umfassendes Oberkörpertraining, mit dem du von Training zu Training kräftiger und stärker wirst.
Tipps für den richtigen Umgang mit dem Ab Wheel Assist
Für einen guten Start legst du deine Knie auf die Matte und stellst den Riemen auf die kürzeste Länge ein. Beuge den ganzen Körper nach vorne, einschließlich des Beckens, und halte dabei den Rücken gerade, ohne ihn zu krümmen. Zu einfach? Dann verlängere den Riemen und lass dich von den Markierungen von Training zu Training leiten, um deine Fortschritte zu sehen. Achtung: Halte das Becken immer in der Bewegungsachse. Maximalgewicht: 110 kg.
Abmessungen
Das Rad hat einen Durchmesser von 18,8 cm und ist 4 cm breit. Die integrierte Matte hat eine Länge von 37 cm, eine Breite von 19 cm und eine Dicke von 1 cm.
Rad mit gutem Grip, das keine Spuren hinterlässt
Dieser Bauchroller hat eine Außenbeschichtung aus TPE, die auf allen ebenen Böden hervorragenden Halt bietet, ohne Spuren zu hinterlassen. So kannst du unbesorgt auf Parkett, Fliesen oder Beton trainieren.
QR-Code für Coaching-Sitzungen
Scanne den QR-Code und lass dich von Freeletics, der führenden Fitness-App in Europa, anleiten! Stelle ein, wie und womit du trainierst, verfolge deine Leistung in Echtzeit und lass dich von der aktiven Community aus begeisterten Sportlern motivieren. So machst du bei jeder Trainingseinheit effektive Fortschritte!
