Abmessungen, Gewicht und Traglast
Maße der Verpackung: 120 × 80 × 20 cm
Kraftstation 900:
- Höhe: 213 cm
- Länge am Boden: 112 cm
- Breite/Tiefe: 116 cm
- Gewicht: 42,5 kg
Benötigte Deckenhöhe, um volle Klimmzüge durchführen zu können: 250 cm
Klimmzugstange - Höhe der Stange: 213 cm
- Breite: 110 cm
- Durchmesser: 32 mm
Fußtritt:
- Höhe: 30 cm
Maximale Traglast:
- 150 kg
Vorteile der Training Station 900
Die Trainingsstation 900 wird auch „Römischer Stuhl“ genannt. Man versteht darunter ein Gerät, mit dem du durch funktionelle Übungen mithilfe deines Körpergewichts den Oberkörper zur Muskelstärkung oder für den Muskelaufbau trainierst.
Du kannst auch mit Gewichten trainieren (z. B. mit einem Gewichtsgurt oder einer Weste), um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
Für den Trainingskomfort sind die Griffe für Klimmzüge und Dips rutschfest und dort, wo deine Ellbogen aufliegen, geschäumt.
Freeletics als Inspiration für dein Training
Freeletics passt sich perfekt an deine Ausrüstung an und begleitet dich beim Training. Die führende europäische App ist voll und ganz mit diesem Produkt kompatibel und bietet dir umfassende Trainingseinheiten zur Stärkung des gesamten Körpers.
Kompakt, platzsparend und für unterschiedliche Körpergrößen geeignet
Für ein uneingeschränktes Training bei dir zu Hause braucht die TS 900 lediglich 1 m² Fläche.
Und damit die Training Station 900 auf die meisten Körperformen angepasst werden kann, hat unser Entwicklungsteam mit 20 Sportler:innen unterschiedlicher Figur Tests durchgeführt.
Das Ergebnis? Die Training Station 900 ist für Personen zwischen 1,60 m und 1,95 m mit einem maximalen Gewicht von 150 kg geeignet.
Montage und Einstellung
Montage:
- 1 Stunde mit 2 Erwachsenen.
Sobald deine Trainingsstation 900 aufgebaut ist, ist die wichtigste Einstellung die Position des Rückenteils, damit es für Übungen wie das Beinheben an deine Größe angepasst ist. Der Rest des Materials ist über die Fußtritte erreichbar und muss nicht eingestellt werden.
Durch die verstellbaren Bodengleiter passt sich deine Trainingsstation auch an unebene Böden an.
Zubehör für deine Kraftstation
Für ein abwechslungsreicheres Training, für zusätzliches Gewicht oder zusätzliche Unterstützung empfehlen wir das folgende Zubehör:
- Gummibänder
- Seilrolle
- Gewichtsweste
- Gewichtsgurt + Gewichte zum Beschweren des Gürtels
Verwende Bodenschutzmatten, um deinen Boden zu schützen.
Reparierbar
Ein Teil deiner Kraftstation ist defekt? Keine Panik, alle Ersatzteile sind 10 Jahre verfügbar.
Alle Ersatzteile findest du auf unserer Support-Seite.
Nur für den Innenbereich geeignet
Du kannst die Kraftstation nicht im Freien aufbauen. Die Training Station 900 besteht aus Metall, das nicht gegen Feuchtigkeit und UV-Strahlung behandelt ist. Wenn du sie im Freien lagerst oder an einem feuchten Ort aufbaust, wird sie rosten, was wiederum dazu führen kann, dass das Material bricht. Die Nutzung wäre dann nicht mehr sicher.
Hilfe für dein Training: Workout-Vorschläge von unserem Coach
Übungsmöglichkeiten: Dips, Klimmzüge (mit unterschiedlichen Griffen: neutrale Pronation oder Supination), Beinheben, Inverted Rowing.
- Klimmzüge: 3 × 3 (mit Gewicht)
- Klimmzüge (mit Unterstützung durch Trainingsband oder Körpergewicht): 3 × 8
- Inverted Rowing an der Trainingsstation: max. 3 Wiederholungen
- Rudern einarmig mit Hantel: 3 × 12 pro Seite
- Bizeps mit Hanteln: 3 × 12
Wähle das Gewicht so, dass du noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Pausiere zwischen den Übungen für 90 Sek.
