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DOMYOS

Gewichthebergürtel Krafttraining doppeltes Verschlusssystem - schwarz

4.7 out of 5 stars.
1273 Reviews

Dieser Gewichthebergürtel für den Einsatz beim Krafttraining, Bodybuilding und Crosstraining lässt sich mit einem Handgriff festziehen und lockern.

Dieser Gürtel mit verstärkten Nähten (2 Jahre Garantie) stützt deinen Rücken durch den erhöhten Druck auf die Bauchmuskulatur und wirkt wie ein Schutzmantel.

ID 8649022

17,99 € *

  • In deiner Decathlon-Filiale abholen (Click & Collect)

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  • Eigenschaften

    Designvorteile

    • Einfaches Öffnen/Schließen

      Exklusives Schnürsystem für maximale Effizienz

    • Widerstandsfähigkeit

      Verstärkte Nähte. 2 Jahre Garantie

    • Muskelerhalt

      Effizienter Halt des Bauchgürtels, maximale Stützung

    Designdetails

    Maße und Beschreibung

    Maße des Gewichthebergürtels:
    - Komplett: 210 mm × 125 mm
    - Rücken: 74 mm × 125 mm

    Größen:
    - XS–S: 68 bis 77 cm
    - M–L: 78 bis 87 cm
    - XL–XXL: 88 bis 104 cm

    Gewichthebergürtel mit leicht zulaufender Form (dünner am Bauch).

    Warum sollte ich mit einem Gewichthebergürtel trainieren?

    Dieser Gewichthebergürtel bietet zusätzliche Unterstützung und erleichtert die Erhöhung des Bauchdrucks beim Heben schwerer Lasten (über 80 % deines One-Repetition-Maximums). Dieser Druck wirkt wie eine Art Schutzmantel, der die Wirbelsäule in einer Linie hält.

    Wenn du den Gürtel als Stütze verwendest, bleiben deine Bauch- und Lendenmuskeln während der gesamten Übung unter Spannung, was das Verletzungsrisiko im unteren Rücken verringert.

    Für welche Übungen ist der Gewichthebergürtel geeignet?

    Im Unterschied zu einem Gürtel aus Leder kannst du mit diesem Gewichthebergürtel auch dynamische Bewegungen ausüben, was vor allem beim Crosstraining interessant ist.

    Unter anderem kannst du die folgenden dynamischen Übungen machen:
    - Squats: Front Squat, Overhead Squat ...
    - Kreuzheben: klassisch oder Sumo
    - Rudern
    - Military Press
    - Umsetzen/Stoßen
    - Reißen

    Wie lege ich den Gewichthebergürtel richtig an?

    So legst du den Gewichthebergürtel an: - Positioniere ihn oberhalb der Hüfte und ziehe das erste Klettverschlusssystem leicht an.
    - Ziehe dann das zweite Klettverschlusssystem fest.

    Experten, die sich noch mehr Halt wünschen, können auch leicht den Bauch einziehen, um die nächste Stufe zu erreichen. Das erhöht den Druck auf den Bauch.

    Wenn du beim Einatmen ein Engegefühl in der Brust verspürst, ist der Gürtel zu eng. In diesem Fall solltest du den Gürtel etwas lockern.

    Exklusives Verschlusssystem

    Denke daran, den Gürtel nach jedem Übungsdurchgang zu lockern und vermeide es, ihn ständig zu tragen, da das den Blutdruck erhöhen kann.

    Gut, dass du das mit einem einzigen Handgriff leicht tun kannst und ihn in Erholungsphasen einfach weiter um die Taille tragen kannst. Durch seine Flexibilität hast du auch bei tiefen Atemzügen optimalen Komfort.

    Nützliches Zubehör für dein Training

    Für einen festeren Griff beim Kreuzheben kannst du unseren Gewichthebergürtel auch mit unseren Zughilfen kombinieren (Ref: 8642608).

    Außerdem kannst du mit unseren Knieschonern (Ref: 8548500) trainieren, die deine Gelenke wärmen und so das Verletzungsrisiko minimieren.

    Schon gewusst? Warum solltest du dich für einen Gewichthebergürtel mit zulaufender Form entscheiden?

    Was verstehen wir unter zulaufender Form? Ein Gewichthebergürtel mit zulaufender Form ist etwas breiter am Rücken und schmäler vorne am Bauch. So hast du höhere Bewegungsfreiheit im Rumpf und bist bei deinen Übungen in der Bewegung des Oberkörpers nicht eingeschränkt.

  • Anwendung & Pflege

    Garantie

    2 Jahre

    Pflegehinweise

    Aufbewahrungstipps

    Im Inneren an einem trockenen Ort lagern

    Cleaning

    • HANDWäSCHE. - MAXIMALE TEMPERATUR VON 40°C.

    • NICHT CHEMISCH REINIGEN.

    • NICHT BüGELN.

    • NICHT IM TROCKNER TROCKNEN.

    • BLEICHEN AUSGESCHLOSSEN.

  • Technische Daten

    Zusammensetzung

    Gurtband: 100.0% Polypropylen;Stoff: 100.0% Polyester;Brett: 100.0% Polyethylen;Schnalle: 100.0% Stahl;Schaum: 100.0% Ethylenvinylacetat