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DOMYOS

Trainingsbank Gesäß und Unterkörper - Hip Thrust

4.1 out of 5 stars.
38 Reviews

Kompakte und einfach zu verstauende Trainingsbank für Hip Thrusts in deinem Fitnessstudio zu Hause.

Möchtest du deinen Unterkörper zu Hause trainieren? Mit der Trainingsbank Hip Thrust kannst du deine Beine mit einer Maximallast von 250 kg trainieren.

ID 8616811

199,99 € *

  • In deiner Decathlon-Filiale abholen (Click & Collect)

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  • Lieferung an eine Abholstation

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  • Lieferung nach Hause

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  • Eigenschaften

    Designvorteile

    • Kompakt

      Lässt sich in senkrechter Position platzsparend verstauen.

    • Vielseitigkeit

      Geeignet für Hantelstangen mit Gewicht, Fitnessbänder, Oberschenkelbänder ...

    • Widerstandsfähigkeit

      Maximallast 350 kg (Nutzergewicht + Gewichte)

    • Einfach zu verschieben

      Integrierte Transportrollen

    Designdetails

    Abmessungen und Gewicht

    Maße und Gewicht der Hip Thrust Trainingsbank:
    - Eingeklappt: - Länge: 90 cm
    - Breite: 80 cm
    - Höhe: 41 cm

    - Auseinandergeklappt: - Länge: 147 cm
    - Breite: 80 cm
    - Höhe: 41 cm
    - Gewicht: 16 kg

    Maße und Gewicht des Pakets:
    - Länge: 86,5 cm
    - Breite 59 cm
    - Höhe: 22 cm
    - Gewicht: 19 kg

    Warum sollte ich mit der Trainingsbank Hip Thrust trainieren?

    Mit der Trainingsbank Hip Thrust stehen dir zahlreiche Übungsmöglichkeiten offen: - Hip Thrust
    - Deadlift mit Hantelstange, Fitnessbändern oder Oberschenkelbändern - Rudern
    - Bulgarian Split Squats
    - Dips
    - Seitheben
    - Etc.

    Das perfekte Accessoire, um motiviert zu bleiben.
    Sehr kompakt, lässt sich einfach in die Vertikale bringen, damit du die Bank dank der Rollen einfach verschieben und verstauen kannst.

    Zeit für den Aufbau

    Ein Erwachsener braucht für die Montage der Trainingsbank Hip Thrust etwa 30 Minuten.
    Wenn du möchtest, kannst du sie auf eine Bodenschutzmatte stellen (Ref: 8648653).

    Sichere Nutzung der Trainingsbank Hip Thrust

    Maximallast der Trainingsbank Hip Thrust:
    - Nutzer + Gewichte: 350 kg
    - Max. Nutzergewicht: 100 kg
    - Maximallast der Stange: 250 kg

    Challenge dich mit diesen Accessoires für deine Hip Thrusts

    Um dich beim Training mit der Trainingsbank Hip Thrust zu challengen, kannst du den Widerstand mit einer Hantelstange und Trainingsbändern oder Gewichten erhöhen.
    - Hantelstange 1,55 m, 28 mm (Ref.: 8289896)
    - Trainingsband 35 kg (Ref.: 8484821)
    Hantelscheiben Gusseisen 28 mm:
    - 0,5 bis 20 kg (Ref.: 1042303)
    Hantelscheibe gummiert 28 mm:

    - 1,25 kg (Ref.: 8388222)
    - 2,5 kg (Ref.: 8388695)
    - 5 kg (Ref.: 8388696)
    - 10 kg (Ref.: 8388223)
    - 20 kg (Ref.: 8388237)

    Eine raffinierte Trainingsbank, die sich schnell verstauen lässt

    Diese Trainingsbank lässt sich einfach zusammenklappen und in die vertikale Position bringen, damit du sie nach dem Training verstauen kannst.
    In einem Netz unter der Rückenlehne kannst du unterschiedliches Zubehör verstauen.

    Ersatzteile zur Reparatur deiner Trainingsbank

    Um die Lebensdauer deiner Trainingsbank zu verlängern, bekommst du bei uns die notwendigen Ersatzteile für die Reparatur. Begib dich für eine Ersatzteil-Übersicht einfach auf unsere Support-Seite.

    Workout-Vorschlag von unserem Coach

    Vorschlag für ein Bein-Workout:

    - Gobelet Squats: 3 × 15–20 Wiederholungen
    - Bulgarian Squats mit Kurzhanteln 3 × 12–15 Wiederholungen/Seite
    - Hip Thrusts 3 × 12–15 Wiederholungen
    - Rumänisches Kreuzheben 3 × 12–15 Wiederholungen
    Mache zwischen jedem Durchgang 90 Sekunden Pause. Beginne immer mit der niedrigen Wiederholungszahl und wähle das Gewicht so, dass du noch zwei Wiederholungen schaffen würdest. Steigere dich jede Woche um eine Wiederholung. Danach erhöhst du das Gewicht.

  • Anwendung & Pflege

    Garantie

    2 Jahre

    Pflegehinweise

    Aufbewahrungstipps

    Nur im Innenbereich aufbewahren. Nur für den privaten Gebrauch.

    Vorsichtsmaßnahmen bei der Nutzung

    Maximale Belastung: 250 kg,
    max. Nutzergewicht: 100 kg

  • Technische Daten

    Zusammensetzung

    Rahmen: 50.0% Stahl, 50.0% Holz;Rückenlehne: 10.0% Polyurethan, 50.0% Holz, 40.0% Geschäumtes EVA

  • Produkttests

    QUALITÄTSKONTROLLE

    Dieses Produkt wurde von einer Gruppe von Sportlern unserer Plattform Decathlon Co-Creation getestet und validiert. Von unseren staatlich geprüften Trainern getestet und für gut befunden.

  • Umweltauswirkungen

    Mit dem "Ecodesign-Ansatz" reduzieren wir die Umweltauswirkungen unserer Produkte.

    Die Produkte mit Ecodesign Maßnahmen müssen ganz bestimmten Designkriterien entsprechen, die auch nachweisbar sind. Natürlich muss es dabei dieselben Funktionen erfüllen, wie das Vorgängermodell, denn ein Ecodesign-Laufshirt ist in erster Linie ein funktionales Laufshirt! Im Vergleich muss es jedoch eine insgesamt verbesserte CO2-Bilanz aufweisen.

    Erfahren Sie mehr über unseren Ansatz
    Umweltauswirkungen

    Entwurf, der die Umweltauswirkungen reduziert

    Dieses Produkt wurde so entwickelt, dass es im Vergleich zu seinem Vorgänger oder ähnlichen Produkten eine CO2eq-Reduktion von 10 % aufweist.

    Read more

    Unsere Entwicklungsteams arbeiten daran, Prozesse zu entwickeln, die die Umweltauswirkungen eines Produkts verringern, ohne technische Eigenschaften zu verlieren. Diese Prozesse beziehen sich auf folgende Indikatoren: CO2-Ausstoß, Luftverschmutzung, Wasserverschmutzung und Ressourcenverknappung.