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DOMYOS

Hantelstange Trizeps 86 cm 28 mm Durchmesser

4.7 von 5 Sternen Von 88 Bewertungen
88 Reviews

Extrem robuste 86 cm Trizeps-Hantelstange mit einer Maximallast von 100 kg und 2 Jahren Garantie.

Die perfekte Hantelstange für das Training der Trizeps- und Unterarmmuskulatur (Oberarmspeichenmuskel) durch ihre besondere Form. Geriffelt für maximalen Grip und sicheres Training.

ID 8484125

44,99 € *

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Designvorteile

  • Widerstandsfähigkeit

    Stange aus Stahl, Maximale Belastung: 100 kg.

  • Muskeltraining

    Isoliert perfekt den Trizeps und Unterarm

  • Haftung

    Liegt durch die Rillen besonders gut in der Hand

  • Eigenschaften

    Designdetails

    Maße und Gewicht

    - Länge: 86 cm
    - Durchmesser: 28 mm
    - Gewicht: 4,6 kg
    - Maximallast: 100 kg
    - Länge für die Gewichte: 22 cm pro Seite
    - Grifflänge innen: 13 cm

    Bei der Nutzung dieser Stange ist der Einsatz von Hantelverschlüssen unverzichtbar, beispielsweise der Smart Stop Discs (Ref: 8574652).

    Warum sollte ich mit einer Trizeps Hantelstange trainieren?

    Durch die besondere Form wird beim Training mit dieser Hantelstange vor allem der Trizeps beansprucht. Dank der unterschiedlichen Griffe kannst du die Handposition variieren und so unterschiedliche Muskelfasern jeder Muskelgruppe ansprechen. Als Ergänzung zu einer klassischen Hantelstange, mit der du eher den Bizeps trainierst, ist eine Trizeps Hantelstange perfekt für eine ausgewogene Armmuskulatur.

    Sichere Nutzung

    Maximallast in der horizontalen Position:
    - 100 kg

    - Zur Sicherung deiner Gewichte sind Hantelverschlüsse unverzichtbar (Smart Stop Discs, Ref: 8574652)
    - Die Nutzung dieser Stange in der vertikalen Position wird nicht empfohlen.

    Welche Gewichte sind mit dieser Stange kompatibel?

    Diese Trizeps Stange ist mit allen 28 mm Gewichten kompatibel (mit einem Maximalgewicht von 100 kg).
    Hantelscheiben Gusseisen:
    - 0,5 bis 20 kg
    Hantelscheiben gummiert:
    - 1,25 kg (Ref: 8388222)
    - 2,5 kg (Ref: 8388695)
    - 5 kg (Ref: 8388696)
    - 10 kg (Ref: 8388223)
    - 20 kg (Ref: 8388237).
    Nutze die Smart Stop Discs (Ref: 8574652), um deine Gewichte zu sichern.

    Tipps zur Lagerung

    Wie jede Ausrüstung aus Stahl solltest du diese Stange nicht an einem feuchten Ort lagern.
    Entscheide dich am besten für den Schrank oder die Garage.
    Zur Reinigung deiner Stange nach dem Training kannst du ein leicht feuchtes Tuch benutzen.

    Workout-Vorschlag von unserem Coach

    Trizepsübungen kannst du im Sitzen oder im Stehen ausführen, Stange hinter dem Kopf und Arme in der Luft oder liegend auf einer Bank.
    - Kraftaufbau: 3–5 Durchgänge à 6 Wiederholungen
    - Aufbau von Muskelmasse: 3–4 Durchgänge à 6–12 Wiederholungen
    - Straffung: 3 Durchgänge à 12–20 Wiederholungen
    Beginne mit der niedrigen Wiederholungszahl und wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Steigere dich um 1 Wiederholung/Woche. Steigere anschließend das Gewicht.

  • Anwendung & Pflege

    Garantie

    2 Jahre

    Pflegehinweise

    Aufbewahrungstipps

    Nicht an einem feuchten Ort oder im Freien lagern, um Korrosion zu vermeiden.

    Vorsichtsmaßnahmen bei der Nutzung

    Nur für den Heimgebrauch geeignet.Maximale Belastung: 100 kg,

  • Technische Daten

    Zusammensetzung

    Stange: 100.0% Stahl