Eigenschaften
240 × 180 mm
Kompatibilität
Kompatibel mit allen Sattelstützen mit 7 mm dicken Streben.
Welchen Sattel wähle ich für welchen Zweck?
Bei der Wahl des passenden Sattels kommt es vor allem auf deine Fahrposition an. Für eine aufrechte Haltung (90°) ist ein breiterer Sattel, oft mit Gelpolster, die beste Wahl – perfekt für den Stadtalltag. Für eine etwas gebeugtere Haltung (60°) bietet ein mittlerer Sattel den besten Kompromiss zwischen Komfort und Leistung bei regelmäßigen Touren. Für eine sportlichere Position (30°) ist ein schmaler Sattel mit schlanker Spitze die beste Lösung zur Minderung von Druck und für mehr Leistung.
Wie wähle ich die passende Sattelgröße?
Die Breite des Sattels wirkt sich unmittelbar auf den Komfort aus. Im Rahmen unserer Studien mit dem Decathlon SportsLab konnten wir zwei Schlüsselgrößen ausmachen:
145 mm: Für eine Sitzbeinbreite von 90 bis 120 mm
155 mm:
Für eine Sitzbeinbreite von 120 bis 140 mm
Wenn du sehr aufrecht radelst, ist der 155 mm breite die bessere Wahl, auch wenn deine Sitzbeinbreite unter 120 mm liegt.
Für eine angenehme Radtour:
Für angenehme, schmerzfreie Touren ist die richtige Satteleinstellung das A und O. Wähle einen deiner Haltung entsprechenden Sattel, z. B. einen für einen Rückenneigung von 60°. Stelle dann die Höhe so ein, dass du dein Bein ohne Bewegung des Beckens strecken kannst. Finde eine komfortable Neigung des Sattels, oft ist die neutrale Position am besten.
Verschiebe den Sattel abschließend für einen optimalen Pedaltritt so, dass deine Knie auf einer Linie mit den Pedalen sind.
1. Bestimmung der Sattelhöhe (Teil 1)
Für ein perfekt eingestelltes Fahrrad benötigst du deine Schrittlänge. Hierzu brauchst du ein festes Buch, ein Maßband und einen Stift. Stelle dich barfuß mit dem Rücken gegen eine Wand und spreize leicht die Beine (15–20 cm).
Ziehe das Buch anschließend zwischen den Beinen nach oben bis zum Damm und markiere die Wand an der Buchoberseite.
Miss den Abstand zwischen Markierung und Boden. Dieses Maß ist wichtig für die Wahl der passenden Rahmengröße und garantiert Komfort und Sicherheit.
1. Bestimmung der Sattelhöhe (Teil 2)
Eine einfache Einstellung für maximalen Komfort
Miss deine Schrittlänge und wende die folgende Formel an:
Schrittlänge × 0,883 = perfekte Sattelhöhe.
Beispiel: 89 cm → 78,6 cm zwischen Pedalachse und Satteloberkante.
2. Einstellung der Sattelneigung:
Für eine gute Satteleinstellung muss der Sattel auch richtig geneigt sein.
Lege eine Wasserwaage auf den vorderen Teil des Sattels.
Bringe den Sattel in die Waage.
Je nach Gefühl kannst du die Einstellung nach ein paar Fahrten noch einmal nachjustieren.
3. Wie messe ich meine Sitzbeinbreite?
- Hole zwei Pappkartonstücke, einen flachen Hocker, ein Lineal und einen Stift.
- Platziere die Pappkartonstücke auf dem Hocker und setze dich 1 Min. lang sehr aufrecht mit festem Druck darauf.
- Stehe wieder auf und finde die beiden Abdrücke.
- Verbinde den jeweiligen Mittelpunkt mit dem Lineal: Das ist deine Sitzbeinbreite!
Vorgehensweise zum Finden des Sattels, der zu deiner Nutzungsart passt.
3. Horizontale Sattelausrichtung:
Optimiere deine Sitzhaltung mit einem einfachen Test
Halte dich an einer Wand fest, klicke die Schuhe ein und stelle die Pedale in die Horizontale.
Dein Knie muss in einer Linie mit der Pedalachse zeigen.
Verstelle den Sattel so, dass dies entsprechend passt.
