Schwimmflossen kurz - Silifins dreifarbig blau/gelb

Wozu dienen Schwimmflossen?

Flossen eignen sich zum Trainieren der unteren Körperhälfte,

Du trainierst das Herz-Kreislauf-System und stärkst gleichzeitig die Muskulatur des Unterkörpers (Oberschenkel, Gesäß und Waden).

Flossenlänge

Kurzes Flossenblatt

- 33‒34: 30 cm

- 35–36: 31 cm

- 37–38: 32,5 cm

- 39–40: 34 cm

- 41–42: 35 cm

- 43–44: 36,5 cm

- 45–46: 38 cm.



Ein KURZES Flossenblatt garantiert eine gute Schlagfrequenz und ein gutes Cardiotraining. Die Bewegungen sind den „natürlichen“ Bewegungen des Schwimmers sehr ähnlich. Ein LANGES Flossenblatt sorgt für stärkere Fußbewegungen und intensiveres Muskeltraining.

Steifigkeit der Flossen

Weiche Flossen



Je härter das Flossenblatt, desto intensiver der Kraftaufwand.

je flexibler das Flossenblatt, desto wirkungsvoller und umfassender die Bewegung. Die Steifigkeit entscheidet über die kräftigende Wirkung (Herzkreislauf-Training oder Muskelaufbau).

Fußteile

Geschlossenes Fußteil.

Flossen mit geschlossenem Fußteil garantieren guten Halt des Fußes, wenn der Flossenschlag kraftvoll ist.



Offene Fußteile bieten mehr Bewegungsfreiheit im Knöchelbereich.

Das geschlossene Fußteil unterstützt den Fuß in seiner natürlichen Position.

Du nutzt zum ersten Mal Schwimmflossen?

Nicht zu schnell beginnen! Die Nutzung der Schwimmflossen sollte schrittweise gesteigert werden, um die Bein- und Fußmuskulatur gut zu trainieren und Schmerzen im Bereich der Achillessehne zu vermeiden.