Hand Grip Kräftigung leichter Widerstand 10 kg - blau

Name: Hand Grip Kräftigung leichter Widerstand 10 kg - blau
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Mit diesem Handgrip mit geringem Widerstands kannst du deine Griffkraft verbessern. Reha, Prävention oder tägliches Training: 10 kg Widerstand für sanften Fortschritt – überall.

ID 8958796

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Leicht und kompakt, überall griffbereit

Beschreibung

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Vorteile des leichten Handgrips
Schon ein paar Minuten reichen aus, um Hand und Unterarme zu kräftigen! Dieser kleine Ring eignet sich für die Rehabilitation oder zur Stärkung deiner Griffkraft beim Klettern, Tennis oder Bodybuilding. Ebenfalls ideal, um die Kraft für den Alltag zu trainieren: Einkäufe tragen, ein Glas öffnen … Perfekt für die Rehabilitation und für Menschen, die sich auch im Alter ihre Selbstständigkeit bewahren möchten. Eine überarbeitete Version mit weniger Material, ohne Abstriche bei der Funktionalität.
Was bedeutet der Widerstand von 10 kg?
Ein Widerstand von 10 kg bedeutet, dass man eine Kraft von 10 kg aufwenden muss, um die beiden Enden des Rings zusammenzudrücken. Ein leichtes Training, ideal für den Einstieg, zur Wiedereingewöhnung oder zum sanften Aufwärmen vor einer intensiveren Belastung.
Abmessungen
Maße des blauen Handgrips: - Außen 86 mm - Innen 44 mm - Dicke 21 mm
Tipps zur richtigen Nutzung
Nichts einfacher als das: Leg den Ring in deine Handfläche und drück zu! Seine runde Form passt sich jeder Handform an. Damit er lange hält, solltest du den Ring immer wieder an einer anderen Stelle zusammendrücken. So kannst du ihn schonen. Perfekt für unterwegs, überall und jederzeit einsetzbar!
Tipps von unserem Coach
Nutze diesen Ring zum Aufwärmen vor einem Arm- oder Rückentraining: 1 bis 2 Sätze mit jeweils etwa 15 Wiederholungen reichen aus, um deine Handgelenke und Ellbogen vorzubereiten und das Verletzungsrisiko zu verringern. Willst du deine Unterarme noch mehr trainieren? Dann entscheide dich für einen Ring mit höherem Widerstand!
Zubehör zur Ergänzung
Wenn du noch weiter gehen möchtest, ergänze dein Training mit unseren Handgrips mit 14 kg Widerstand (ID: 8958797) und 26 kg (ID: 8959412). Ideal, um progressiv Fortschritte zu machen und an Kraft zu gewinnen. Und wenn du wirklich alles abdecken willst, schau dir unser Reha- und Mobilitätsset an (ID: 8573526), mit Ei, Noppenball und Elastikbändern. Ideal für die Rehabilitation und zur Vorbeugung von Verletzungen, mit zwei Widerstandsstufen, damit du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.

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