Bauchtrainer kompakt demontierbar - schwarz

Trainiere deine Bauchmuskeln und straffe deine Schultern ganz bequem zu Hause – mit diesem kompakten, zerlegbaren Bauchroller. Für alle Bodenbeläge geeignet, lässt sich überallhin mitnehmen.

ID 8957877

Verkauf und Versand durch

Wie bekomme ich es?

Kompakt
Mit einem Klick auseinandergebaut und verstaut, perfekt für den Transport
Haftung
Geeignet für alle ebenen Böden: Parkett, Beton, Fliesen

Beschreibung

Designdetails

Warum solltest du dich für diesen Bauchroller entscheiden?
Willst du deine Bauchmuskeln trainieren, ohne dir das Leben schwer zu machen? Dieser kompakte und leichte Bauchtrainer passt problemlos in deine Tasche und sorgt für effektive Trainingseinheiten zu Hause oder im Fitnessstudio. Dank des überarbeiteten Design konnten der Materialverbrauch und die Rohrstärke reduziert werden, ohne dabei Abstriche bei der Langlebigkeit oder Funktionalität zu machen. Ein einfaches und effektives Trainingsgerät für den Einstieg in das Bauchmuskeltraining.
Was kann man mit dem Bauchroller trainieren?
Der Bauchroller ist das ideale Gerät, um deine Bauchmuskeln intensiv zu trainieren und gleichzeitig deine Schultern zu straffen. Er ist leicht zu handhaben und eignet sich perfekt für Einsteiger, die ihren Körper kräftigen und mehr Selbstvertrauen gewinnen möchten.
Wie trainiere ich mit dem Bauchtrainer?
Die richtige Technik in 6 Schritten: 1. Geh in die Knie, nimm die Griffe in die Hand, das Rad vor dir. 2. Rolle das Rad langsam nach vorne, ohne die Bewegung zu übertreiben. 3. Kippe dein Becken nach hinten und spanne die Gesäßmuskeln an, um die Kontrolle zu behalten. 4. Spanne die Bauchmuskeln in der gesamten Bewegung an und halte den Rücken gerade. 5. Gehe so weit nach vorne, wie dein Rücken gerade bleibt. 6. Spanne beim Zurückkommen deinen oberen Rücken und die Bauchmuskeln an.
Unsere Tipps für ein sicheres Training
Ein paar goldene Regeln für sichere Fortschritte: 1. Du spürst die Anstrengung in deinen Bauch- und Rückenmuskeln, niemals im unteren Rückenbereich. 2. Wenn Bauch, Beine und Po gut angespannt sind, ist der untere Rücken bei jeder Wiederholung geschützt. 3. Alles Schritt für Schritt: Qualität geht immer vor Quantität! 4. Kleine, präzise ausgeführte Bewegungen sind besser als große, unsaubere. Hör auf deinen Körper, bleib konzentriert, und du wirst bald Ergebnisse sehen!
Abmessungen und Gewicht
Dieser Bauchtrainer ist leicht und kompakt: Er wiegt 700 g, hat eine Länge von 27 cm und einen Raddurchmesser von 19 cm. Er ist einfach zu handhaben und zu transportieren und ist für jeden Körperbau geeignet.
Ergänzendes Zubehör
Kombiniere deinen Bauchroller für mehr Komfort beim Training mit unserer faltbaren 7-mm-Gymnastikmatte (Ref: 9015918). Ideal, um deine Knie bei Bodenübungen zu schützen und dir mehr Stabilität zu geben.
Coaching-Sitzungen per QR-Code
Scanne den QR-Code und lass dich von Freeletics, der führenden Fitness-App in Europa, anleiten! Greife auf abwechslungsreiche Trainingsprogramme zu, die auf deinen Bauchroller zugeschnitten sind, um effektiv Fortschritte zu machen und motiviert zu bleiben.

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Eigenschaften

Kompakt

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Beschreibung

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Spezifikationen

Details

Zusammensetzung

Kontakt für Produktsicherheit in der EU

Gebrauch und Pflege

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Anleitung zur Verwendung

Wie man repariert oder ersetzt

2 -Jahresgarantie

Pflegehinweise

Lagerung

Reinigung

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