Stepper MS120 DOMYOS

Für die Körperstraffung zu Hause bei gleichzeitigem Muskelaufbau und Cardiotraining.Beim Training mit dem Stepper MS120 werden die Bauchmuskeln sowie die Muskeln des unteren Körperbereichs (Gesäß, Oberschenkel, Waden...) mit einem kompletten Training der Tiefenmuskulatur beansprucht. Unsere Entwickler haben einen benutzerfreundlichen Stepper entwickelt, mit dem man schnell und intuitiv loslegen kann. Den höhenverstellbaren Lenker kannst du außerdem an deine Größe anpassen für eine gerade Haltung

Mit dem Stepper MS120 trainierst du gleichzeitig deine Muskulatur sowie dein Herz-Kreislauf-System.Im Trainingsverlauf wird sich deine Atmung und auch deine Koordination verbessern.Starte deine Trainingseinheit mit einer 3- bis 5-minütigen Aufwärmphase.Gehe dann über zu einem 20- bis 30-minütigen intensiven Training der Muskulatur.Am Ende solltest du eine Erholungsphase anschließen sowie einige Dehnübungen, um die Flexibilität deiner Muskeln zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

Wenn du auch Taille und Hüftgürtel trainieren möchtest, kannst du die Hüften bei jedem Aufstieg drehen.Diese Bewegung erfordert mehr Anstrengung, führt aber zu einem kompletteren Training.