DECATHLON
Ref.
966164
4095539
Nach dem Sport Karamell/Schoko Proteinriegel 1 × 40 g
1,49 €
Filialverfügbarkeit:
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Unser Team hat diesen Riegel für die Proteinzufuhr zur Unterstützung der Regeneration nach einer Sporteinheit entwickelt.
VORTEILE
Energiezufuhr
Enthält zwischen 161 kcal und 18 g Kohlenhydrate pro Riegel.
Proteingehalt
Enthält 11 g Milchproteine (Mischung aus Whey, Kasein und Soja) pro Riegel.INFORMATIONEN
Ein zur Förderung der Regeneration entwickeltes Produkt
Damit er seine volle Wirkung entfaltet, solltest du den Riegel innerhalb von dreißig Minuten nach der Belastung zu dir nehmen. Warum Kohlenhydrate? Kohlenhydrate tragen zur Regeneration einer normalen Muskelfunktion (Kontraktion) nach einer sehr intensiven und/oder langen Belastung bei, die eine muskuläre Erschöpfung und eine Abnahme der Glykogenspeicher in den Skelettmuskeln mit sich bringt. Warum Proteine? Proteine fördern den Wiederaufbau von durch die Belastung geschädigten Muskelfasern.
Was sollte ich zusätzlich zu meinem Riegel einnehmen?
Wasser, in zeitlichen Abständen, um den Körper zu hydrieren (Menge je nach Höhe des Schweißverlusts); Natrium zur Hydrierung und für eine bessere Absorption der Kohlenhydrate; Bikarbonate zur Minderung von Säure. Aus diesen Gründen wird ein Wasser empfohlen, das reich an Bikarbonaten und Natrium ist.
Wann sollte ich eine die Regeneration fördernde Mahlzeit zu mir nehmen?
Zu viel Training kann manchmal schädlich sein! Eine die Regeneration fördernde Mahlzeit ist nach einer kurzen, lockeren Einheit bzw. wenn deine nächste Mahlzeit sowieso innerhalb einer Stunde ansteht, nicht unbedingt notwendig (Achtung: die Mahlzeit muss ausreichend Kohlenhydrate, Proteine und Antioxidantien enthalten).
Wirf vorgefertigte Meinungen über Bord!
Eine übermäßige Proteineinnahme ist nutzlos. Die Regeneration bzw. der muskuläre Wiederaufbau können ab einer Proteinzufuhr von 20 g nicht weiter gesteigert werden. Eine ausschließliche Zufuhr von Proteinen ermöglicht keine optimale Regeneration. Stattdessen sollten Kohlenhydrate und Proteine zur Förderung des Muskelaufbaus und des Auffüllens der Muskelglykogenspeicher miteinander verbunden werden.
Kleine Erinnerung
Achte neben ausreichend Bewegung auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Regelmäßig trinken.
Nähere Informationen zur Zusammensetzung & Herkunft:
Er wird in Deutschland hergestellt.
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Proteinriegel, in Vollmilchschokolade gehüllt, aromatisiert. Geschmackssorte Karamell Toffee. Reich an Proteinen. Calciumquelle. ; Zutaten: Glukosesirup, Milchproteine (18 %), Milchschokoladenkouvertüre (18 %) (Zucker, Vollmilchpulver, Kakaobutter, Kakaopaste, Emulgator: Lecithine (Soja), Vanilleextrakt), Fruktosesirup, Molkeproteine (12 %), Kokosfett, Sojaproteine (2 %), Reismehl, Tricalciumphosphat, Magerkakaopulver (0,6 %), Aroma, karamelisierter Zucker, Gerstenextrakt (Gluten), Speisesalz.
nutritional information
nutritional information
Nährwertangaben: 100 g | 40 g (= 1 Riegel)
Brennwert: 400 kcal (1686 kJ) | 160 kcal (674 kJ)
Fett: 12 g | 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9,1 g | 3,6 g
Kohlenhydrate: 46 g | 18 g
davon Zucker: 29 g | 12 g
Proteine: 27 g | 11 g
Salz: 0,22 g | 0,09 g
Brennwert: 400 kcal (1686 kJ) | 160 kcal (674 kJ)
Fett: 12 g | 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9,1 g | 3,6 g
Kohlenhydrate: 46 g | 18 g
davon Zucker: 29 g | 12 g
Proteine: 27 g | 11 g
Salz: 0,22 g | 0,09 g
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
Aufbewahrungstipps
Kühl und trocken aufbewahren.
NUTZUNGSBESCHRÄNKUNGEN
Nicht in Reichweite von Kindern aufbewahren
Tests und Garantie
PRODUKTTEST
Sämtliche Aptonia Produkte werden bei jedem Entwicklungsschritt von unseren technischen Partnern und Verbrauchern getestet, um noch besser auf eure Bedürfnisse einzugehen.
Garantie
2 Jahre
QUALITÄTSKONTROLLE
Unsere Proteinriegel von Aptonia wurden von unserer Testgruppe und unserem Ernährungswissenschaftler geprüft.