Fitness Band Trainingsband Glute Band starker Widerstand - grün
Ein gezieltes Trainieren der Unterkörper-Muskulatur durch verschiedene Übungen? Das ist möglich mit diesem Fitnessband! (31 cm, Widerstand 22 kg).
Dieses 7,5 cm breite, langlebige Band begleitet dich überallhin. Es übersteht bis zu 100.000 Dehnungen über einen Zeitraum von 4 Jahren. Inklusive: QR-Code zum Zugriff auf unterschiedliche Übungen.
VORTEILE
Kompakt
Kann durch seine geringe Größe ins Studio oder in den Urlaub mitgenommen werden.
Vielseitigkeit
Über 15 Übungen für das Training der Gesäßmuskulatur möglich
Vernetzbarkeit
Kostenlose Übungen über den QR-Code
Widerstandsfähigkeit
Dickes, robustes Band
Nutzerkomfort
Breit (7,5 cm) und mit Textilbeschichtung für mehr Komfort
INFORMATIONEN
Was macht unsere Glute Bands einzigartig?
Unsere Glute Bands bieten dir eine konstante, zuverlässige Leistung bei all deinen Trainingseinheiten:
- Sie bestehen einen Ermüdungstest von 100.000 Zyklen mit 100 % Dehnung.
- Sie wurden für eine Nutzung über einen Zeitraum von 4 Jahren bei intensiver Nutzung (4-mal die Woche, 120 Wiederholungen pro Session) entwickelt.
Mit einer hochwertigen, langlebigen Ausrüstung kannst du deine Trainingsergebnisse nachhaltig verbessern.
50 % Rabatt auf die Freeletics-App mit deinem Decathlon-Konto
Mit deinem Kauf bekommst du 50 % Rabatt auf ein 12-Monatsabo von Freeletics: der Trainingsapp, mit der du ganz individuell und mit der Ausrüstung trainieren kannst, die du nutzen möchtest! Dein persönliches Angebot kannst du mit deinem Decathlon-Konto aktivieren unter: http://decathlon.freeletics.com
Wenn du Probleme bei der Aktivierung deines Abonnements hast, wende dich mit deinem Kaufbeleg an: [email protected]
Beschreibung des Fitnessbands
- Breite: 7,5 cm
- Länge flach ausgebreitet: 31 cm
Entspricht einem Widerstand von 22 kg bei 100 % Ausdehnung
Warum dieses Fitnessband benutzen?
Mit einem Widerstand von etwa 22 kg eignet sich dieses Band zur Muskelkräftigung des Unterkörpers, zum Dehnen oder zum dynamischen Aufwärmen vor einer Trainingseinheit für die Beine.
Welche Übungen kann ich mit diesem Fitnessband machen?
Dieses Elastikband ermöglicht das Ausführen zahlreicher Übungen, darunter:
- Ausfallschritte
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Squat / Air Squat / Jumping Air Squat
- Kreuzheben
- Gehen (vorne/hinten/seitlich)
Unsere anderen Fitnessbänder zum Trainieren des Unterkörpers
Wähle das Fitnessband deinen Zielen und Bedürfnissen entsprechend. Wir bieten zwei weitere Fitnessbänder mit unterschiedlichen Widerständen an:
- Easy ‒ 14 kg bei Dehnung (Ref. 8829912)
- Hard ‒ 30 kg bei Dehnung (Ref. 8829914)
Decathlon Trainingsbegleitung über den QR-Code
Über den QR-Code auf der Rückseite des kurzen Fitnessbands „Medium“ kannst du auf GIFs mit Übungsvorschlägen zugreifen.
Übungen unseres Coachs zum Trainieren des Unterkörpers
Mache 3 bis 5 Durchgänge des unten stehenden Circuittrainings mit 1 bis 2 Minuten Erholung nach jedem Durchgang:
- Einsteiger: 20 Sek. Anstrengung, 40 Sek. Erholung
- Fortgeschrittene: 30 Sek. Anstrengung, 30 Sek. Erholung
- Erfahrene: 40 Sek. Anstrengung, 20 Sek. Erholung
Nach der ersten Übung und der Erholung geht es direkt mit der zweiten Übung weiter:
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie- Glute Bridge
- Donkey Kick
- Side Walk
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Elastikband: 65.0% Polyester, 35.0% Latex aus Naturkautschuk
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
HANDWäSCHE. - MAXIMALE TEMPERATUR VON 40°C.
BLEICHEN AUSGESCHLOSSEN.
NICHT IM TROCKNER TROCKNEN.
NICHT BüGELN.
NICHT CHEMISCH REINIGEN.
Aufbewahrungstipps
Nur in Innenräumen und trocken lagern.
Tests und Garantie
Garantie
2 Jahre
Ecodesign-Ansatz
Mit dem "Ecodesign-Ansatz" reduzieren wir die Umweltauswirkungen unserer Produkte.
Die Produkte mit Ecodesign Maßnahmen müssen ganz bestimmten Designkriterien entsprechen, die auch nachweisbar sind. Natürlich muss es dabei dieselben Funktionen erfüllen, wie das Vorgängermodell, denn ein Ecodesign-Laufshirt ist in erster Linie ein funktionales Laufshirt! Im Vergleich muss es jedoch eine insgesamt verbesserte CO2-Bilanz aufweisen.
"Ecodesign"-Maßnahmen für dieses Produkt
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ProzessSpinnfärbung (Dope Dyed)
Produkt wird aus mindestens 94 % spinngefärbtem Garn hergestellt
Durch die Anwendung von Spinnfärbung können wir die CO2-Emissionen, die mit der Herstellung gefärbter Textilien verbunden sind, im Vergleich zum herkömmlichen Färben um mindestens 46 % reduzieren.
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MaterialRecycelter Polyester
Produkt besteht zu 2 % aus recyceltem Polyester
Durch die Verwendung dieser recycelten Polyesterfäden können wir die mit der Garnherstellung verbundenen CO2-Emissionen im Vergleich zur Verwendung von neuem Polyester um mindestens 16 % reduzieren.