Faszienrolle Schaumstoff 500 Hard Small

APTONIA

Ref. 8408354

Faszienrolle Schaumstoff 500 Hard Small

7,49 €

Größe :

Größenhilfe

Wir haben eine Rolle zur Selbstmassage nach dem Sport entwickelt. Profitiere von einer tiefen Massage der Muskulatur dank deines Körpergewichts.

Vorteile

Vielseitigkeit

Für viele Bereiche ideal für Füße, Waden, Unterarme

Einfache Nutzung

Zur Selbstmassage. Wird am Boden oder auf dem Tisch verwendet.

Einfach zu transportieren

Praktisches Format – lässt sich überall mit hinnehmen.

Informationen

Wozu dient die Massagerolle Foam Roller 500 Hard Small?

Sie ermöglicht eine Tiefenmassage durch das eigene Körpergewicht.Ihr harter Schaumstoff sorgt für eine wirksame Tiefenmassage.Die Massage ermöglicht Muskelentspannung und trägt zu einer besseren Erholung bei. Handlich – lässt sich überall zum Training oder auf Reisen mitnehmen

So benutzt du die Massagerolle

Sieh dir bei Bedarf unsere Videos an. Sie zeigen, wie die Rolle an der jeweiligen Körperstelle zum Massieren verwendet werden kann. Für eine wirksame Massage jede Muskelgruppe mindestens fünf Minuten lang ausrollen.

Benutzungshinweise

Für Erwachsene. Bei der ersten Verwendung einer Massagerolle treten häufig Schmerzen oder blaue Flecken auf. Bei starken oder dauerhaften Schmerzen solltest du deinen Arzt kontaktieren.
Die blauen Flecken werden von kleinen Blutgefäßen an der Hautoberfläche hervorgerufen. Keine Angst: bei mehrmaliger Verwendung verschwinden sie nach und nach.

Maße

Durchmesser: 70 mm, Länge: 180 mm

Wie optimiere ich meine Regeneration?

Nimm zur optimalen Regeneration nach dem Sport zusätzlich zur Selbstmassage mit der Massagerolle ein Regenerationsgetränk oder einen Proteinriegel zu dir. Oder verwende einen Massageball (zum Lösen von Verspannungen an den Triggerpunkten), eine Massagerolle (Rücken, Beine), Kompression oder Reizstrom.