CORENGTH
Ref.
8655651
4361149
Hantelset Pump 20 kg 1,30 m 28 mm
99,99 €
Filialverfügbarkeit:
Filialverfügbarkeit:
Das Hantelset Pump 20 kg enthält: 1 Hantelstange (2,5 kg), 2 Smart Stop Discs (senkrechte Maximallast 15 kg) und drei Paar Hantelscheiben (5, 2,5 & 1,25 kg).
VORTEILE
Einfache Nutzung
Leichte Handhabung der Klemmverschlüsse, kein Scheuern gegen die StangeVielseitigkeit
Zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur.Schutz vor Stößen
Scheibe mit Überzug aus Gummi, Griff an der 5 kg-ScheibeStabilität
Hantelscheiben aus Gummi und Stange aus Stahl. 5 Jahre GarantieGewicht
Stange 2,5 kg, 2 Hantelverschlüsse, Scheiben: 2 × 5 kg, 2 × 2,5 kg, 2 × 1,25 kgINFORMATIONEN
Inhalt und Maße
1 Stange: 1,30 m (dreiteilig)
- Durchmesser: 28 mm
- Gewicht: 2,5 kg
- Maximallast: 20 kg
- Länge für die Gewichte: 15 cm pro Seite
- Länge innen: 95 cm
2 Stop Discs (senkrechte Maximallast 15 kg)
Gummierte Gewichte:
- 2 × 1,25 kg-Scheiben mit 28 mm Durchmesser (Dicke: 17 mm, Außendurchmesser: 145 mm)
- 2 × 2,5 kg-Scheiben mit 28 mm Durchmesser (Dicke: 20 mm, Außendurchmesser: 180 mm)
- 2 × 5 kg-Scheiben mit 28 mm Durchmesser (Dicke: 32 mm, Außendurchmesser: 252 mm
- Durchmesser: 28 mm
- Gewicht: 2,5 kg
- Maximallast: 20 kg
- Länge für die Gewichte: 15 cm pro Seite
- Länge innen: 95 cm
2 Stop Discs (senkrechte Maximallast 15 kg)
Gummierte Gewichte:
- 2 × 1,25 kg-Scheiben mit 28 mm Durchmesser (Dicke: 17 mm, Außendurchmesser: 145 mm)
- 2 × 2,5 kg-Scheiben mit 28 mm Durchmesser (Dicke: 20 mm, Außendurchmesser: 180 mm)
- 2 × 5 kg-Scheiben mit 28 mm Durchmesser (Dicke: 32 mm, Außendurchmesser: 252 mm
Warum sollte ich dieses 20-kg-Set kaufen?
Dieses 20-kg-Set ist perfekt, wenn du einen einfachen Einstieg in das Krafttraining suchst. Es bietet dir alles, was du zur Straffung deines Körpers und den Muskelaufbau brauchst. Die dreiteilige Hantelstange lässt sich einfach montieren, demontieren und verstauen. Die gummierten Gewichte sind sehr robust, dämpfen Stöße ab und sind einfach zu handhaben. Und: Die Smart Stop Discs lassen sich mit einer Hand manipulieren. Kurzum, hier hast du alles, was du brauchst, um maximalen Spaß zu haben!
Sicherer Gebrauch des Hantelsets
- Überprüfe immer, dass die drei Teile der Stange gut verschraubt sind, bevor du sie mit Gewichten belädst.
- Dieses Set hat eine Maximallast von 20 kg.
- Die Smart Stop Discs sind zur Sicherung der Gewichte unverzichtbar. In der senkrechten Position liegt ihre Maximallast bei 15 kg.
- Dieses Set hat eine Maximallast von 20 kg.
- Die Smart Stop Discs sind zur Sicherung der Gewichte unverzichtbar. In der senkrechten Position liegt ihre Maximallast bei 15 kg.
Die richtige Lagerung und Pflege
Die Hantelstange dieses Sets besteht wie die Gewichte (die lediglich mit Gummi überzogen sind) aus Stahl. Deswegen solltest du sie nicht draußen oder an einem feuchten Ort lagern. Für die Lagerung entfernst du die Stop Discs und baust die Stange auseinander. Zur Reinigung kannst du Stange und Gewichte mit einem feuchten Tuch abwischen.
Workout-Vorschlag von unserem Coach
Workout zur Straffung des gesamten Körpers:
- Squats 3×12-15 Wiederholungen
- Lunges 3×10-12 Wiederholungen/Seite
- Rudern (Oberkörper nach vorne geneigt) 3×12 Wiederholungen
- Schulterdrücken 3×12 Wiederholungen
- Bizeps 3×12 Wiederholungen
90 Sekunden bis 2 Minuten Pause zwischen den Übungen.
Beginne mit der niedrigen Wiederholungszahl und wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Steigere dich um 1 Wiederholung/Woche. Steigere anschließend das Gewicht.
- Squats 3×12-15 Wiederholungen
- Lunges 3×10-12 Wiederholungen/Seite
- Rudern (Oberkörper nach vorne geneigt) 3×12 Wiederholungen
- Schulterdrücken 3×12 Wiederholungen
- Bizeps 3×12 Wiederholungen
90 Sekunden bis 2 Minuten Pause zwischen den Übungen.
Beginne mit der niedrigen Wiederholungszahl und wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Steigere dich um 1 Wiederholung/Woche. Steigere anschließend das Gewicht.
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Hantelscheiben: 20.0% Stahl, 80.0% Eisen
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
Aufbewahrungstipps
Nicht an einem feuchten Ort oder im Freien lagern, um Korrosion zu vermeiden
NUTZUNGSBESCHRÄNKUNGEN
Maximales Gewicht von 15 kg pro Seite in senkrechter Position
Tests und Garantie
PRODUKTTEST
Es gibt jede Woche Gratiskurse in der Domyos-App E COACH.
Garantie
2 Jahre
QUALITÄTSKONTROLLE
In Zusammenarbeit mit den Domyos-Coachs entwickelt