CORENGTH
Ref.
8603280
4132382
Hantel 2,5 kg Crosstraining Krafttraining - Hex Dumbbell schwarz
15,99 €
Filialverfügbarkeit:
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Mit dieser 2,5 kg schweren sechseckigen Hantel kannst du eine Vielzahl von Übungen machen, um deinen Körper zu stärken und zu straffen.
VORTEILE
Vielseitigkeit
Vielseitig durch die spezielle Form: Krafttraining und funktionelle ÜbungenErgonomischer Griff
Mit Profilgriff für besseren Grip. Liegt durch die Form gut in der Hand.Rebound
Spezielle Form für das Herunterfallen der Hantel auf den Boden (drop)Stabilität
Durch die Basis aus Gummi wird der Boden geschützt.INFORMATIONEN
Beschreibung der Hantel
Maße der 2,5 kg schweren Hantel:
- Durchmesser des olivenförmigen Griffs: 3,5 cm
Olivenförmiger Griff.
Diese Hantel wird stückweise verkauft.
- Durchmesser des olivenförmigen Griffs: 3,5 cm
Olivenförmiger Griff.
Diese Hantel wird stückweise verkauft.
Warum Hanteln beim Training verwenden?
Mit einem gegenüber der Hantelstange innovativen Ansatz sorgt die sechseckige Hantel Hex Dumbbell für ein vorteilhaftes Ungleichgewicht, das die Muskelkräftigung fördert.
Perfekt, um beim Crosstraining Bewegungen wie Push Press, Front Squats oder Cleans & Jerks intensiver zu gestalten!
Perfekt, um beim Crosstraining Bewegungen wie Push Press, Front Squats oder Cleans & Jerks intensiver zu gestalten!
Warum hat die Hantel eine Basis aus Gummi und eine sechseckige Form?
Aufgrund eures Feedbacks haben wir die Hantel so überarbeitet, dass sie sechs Seiten hat: Dadurch rollt sie auf dem Boden nicht mehr weg.
Die Gummibeschichtung bietet maximalen Schutz vor Stößen und schwächt Aufprallgeräusche ab. Der ergonomische Griff mit rutschfestem Bereich und gewölbter Form liegt besser in der Hand.
Dazu schont das robuste Gummi gleichzeitig deine Hanteln und deinen Boden. So kannst du gelassen trainieren.
Die Gummibeschichtung bietet maximalen Schutz vor Stößen und schwächt Aufprallgeräusche ab. Der ergonomische Griff mit rutschfestem Bereich und gewölbter Form liegt besser in der Hand.
Dazu schont das robuste Gummi gleichzeitig deine Hanteln und deinen Boden. So kannst du gelassen trainieren.
Vorsicht beim Loslassen der Hantel
Wir empfehlen dir, die Hex Dumbbell mit einer Gummimatte (Ref.: 8651539) zu benutzen, um die Hantel sicher ablegen zu können.
Lagerung und Pflege der Hantel
Wir empfehlen dir, die Hantel im Innenbereich trocken und auf einer Gummimatte (Ref.: 8651539) zu lagern, um den Boden nicht zu beschädigen. Ansonsten eignet sich zur Aufbewahrung auch ein Ständer für Hantelstangen und Gewichte (Ref.: 8788246).
Um deine Hantel zu pflegen, kannst du sie mit einem sauberen Tuch reinigen.
Um deine Hantel zu pflegen, kannst du sie mit einem sauberen Tuch reinigen.
Übungen mit DECATHLON Coach
Entdecke mit DECATHLON Coach eine Vielzahl von Übungen mit der 2,5-kg-Hantel.
Vorschlag unseres Coachs für eine Trainingseinheit „Wellness“-Muskelstärkung (1/2)
1 bis eineinhalb Minuten Erholung zwischen den Serien:
- Squat mit Hanteln auf der Schulter: 3 Serien mit 10–15 Wiederholungen
- Schulterdrücken mit Hanteln: 3 Serien mit 10–15 Wiederholungen
- Ziehen mit Elastikband: 3 Serien mit 10–15 Wiederholungen
- Ausfallschritte mit eigenem Körpergewicht: 3 Serien mit 8–12 Wiederholungen auf jeder Seite
- Unterarmstütz: 3 Serien von 20–40 Sekunden
- Squat mit Hanteln auf der Schulter: 3 Serien mit 10–15 Wiederholungen
- Schulterdrücken mit Hanteln: 3 Serien mit 10–15 Wiederholungen
- Ziehen mit Elastikband: 3 Serien mit 10–15 Wiederholungen
- Ausfallschritte mit eigenem Körpergewicht: 3 Serien mit 8–12 Wiederholungen auf jeder Seite
- Unterarmstütz: 3 Serien von 20–40 Sekunden
Tipps unseres Coachs (2/2)
Beginne bei jeder Übung mit der niedrigsten Anzahl an Wiederholungen (gehe nicht so weit, dass du scheiterst, sondern lass einen Spielraum von zwei Wiederholungen gegenüber deinem Maximum) und erhöhe dann um eine Wiederholung pro Woche, bis du die höchste Anzahl erreicht hast. Danach kannst du das Gewicht erhöhen.
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Rahmen: 100.0% Eisen; Outer shell: 20.0% Butadien-Kautschuk, 80.0% Trockener Styrol-Butadien-Kautschuk
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
Aufbewahrungstipps
Beim Lagern eine Schutzmatte darunter legen, um den Boden nicht zu beschädigen
Tests und Garantie
Garantie
2 Jahre
QUALITÄTSKONTROLLE
Unsere Hex Dumbbell wurden in Zusammenarbeit mit professionellen Crosstraining-Coaches entwickelt, getestet und validiert.