Klimmzugstange Wandbefestigung Indoor/Outdoor

- Breite: 104 cm

- Höhe: 58 cm

- Abstand zwischen Wand und Stange: 64,7 cm

- Durchmesser der Stange: 32 mm

- Gewicht der Stange: 10 kg

- Maximale Traglast: 130 kg.



Du brauchst zur Befestigung die richtigen Schrauben und solltest sie für ein sicheres Training nur an einer massiven Wand montieren.

Diese Stange hat eine spezielle Behandlung, damit sie drinnen und draußen installiert werden kann. Du kannst beim Training also auch die schöne Aussicht genießen!

Sie ist sowohl für den Einsatz beim Krafttraining als auch beim Crosstraining perfekt.

Der Mittelteil der Stange kann auf 2 unterschiedliche Wege montiert werden und passt sich an deinen Bedarf an:

- Stange vorne gekrümmt für das Krafttraining

- Stange vorne gerade für dynamische Klimmzüge und Crosstraining

Aufbauzeit: 30 Minuten mit einem Erwachsenen.

Die Schrauben zur Befestigung sind nicht im Lieferumfang enthalten. Sie müssen abhängig vom Material der Wand gewählt werden.

- Wende dich für eine Beratung an deinen nächsten Baumarkt.

- Montiere erst die Stange in der gewünschten Richtung, bevor du die ganze Wandhalterung an der Wand montierst.

- Montiere die Stange in jedem Fall an einer massiven Wand.

Wenn du gerade erst mit Klimmzügen beginnst, kannst du dich mit unserem Pull Up Assistant entlasten (Ref.: 8643988). Durch seine Verstellbarkeit wählst du den Grad der Unterstützung, die du in dem Moment brauchst und siehst deine Fortschritte.

Wenn du hingegen mehr willst, kannst du die Schwierigkeit mit einer Gewichtsweste 0–5 kg steigern (Ref.: 8736051) oder 6–10 kg (Ref8734579).

Maximallast für die Stange: 130 kg.

Du kannst deine Klimmzugstange reparieren und Ersatzteile online bestellen.

Sie sind nach Kauf dieses Produkts 10 Jahre verfügbar. So hast du lange etwas von deinem Produkt.

Ein paar Workout-Ideen schaden ja nie.

Hier ein Workout für den Oberkörper zum Muskelaufbau:

- Bankdrücken 3 × 8–10 Wiederholungen

- Klimmzüge 3 × 8–10 Wiederholungen

- Military Press mit Kurzhanteln 3 × 8–10 Wiederholungen

- Trizeps mit Trainingsband 3 × 8–12 Wiederholungen

- Bizeps mit Kurzhanteln 3 × 8–12 Wiederholungen



Beginne mit der niedrigen Wiederholungszahl und wähle das Gewicht so, dass du noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Steigere über die Wochen die Wiederholungszahl.