Filter 0
Filter 0
CORENGTH Ref. 8588490 4044804

Klimmzugstange Tür verriegelbar 70 cm - BT 150

29,99 €
24,99 €
-16%
Online nicht verfügbar

Filialverfügbarkeit:

Robuste Klimmzugstange für das einfache, freie Training zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht. Maximales Nutzergewicht 100 kg ohne Schrauben, 120 kg mit Schrauben.

VORTEILE

Kompakt

Passt unter das Bett oder in den Schrank

Einfaches Auf- und Abbauen

Lässt sich durch das werkzeuglose Befestigungssystem leicht montieren/abnehmen

Vielseitigkeit

Ein einziges Gerät für das Training der Schulter-, Arm- und Bauchmuskulatur

Stabilität

Max. Nutzergewicht: 120 kg mit Befestigungsschrauben, 100 kg ohne Schrauben

Reparatur

Ersatzteile 10 Jahre verfügbar

Anleitung


INFORMATIONEN

Maße der Stange

- Die Klimmzugstange ist von 65 cm auf 95 cm verlängerbar.

- Der Abstand muss also mindestens 65 cm betragen. Die Stange wiegt 2 kg.

- Die Aufsätze auf beiden Seiten haben einen Durchmesser von 4,7 cm.

- Der Durchmesser der Stange beträgt 32 mm.

Warum ist diese Klimmzugstange besonders?

Die Klimmzugstangen, die man im Türrahmen befestigst, kennst du bereits. Diese hier ist jedoch anders. Besser.

Sie verfügt über einen blauen Ring, der die Stange während des Trainings verriegelt. So ist die Sicherheit des Nutzers garantiert.

Bevor du loslegst, solltest du einmal kräftig an der Stange rucken, um zu überprüfen, ob sie fest sitzt.

Wie montiere ich die Stange?

- Ohne Befestigungsschrauben: An beiden Enden der Stange drehen, um die Länge einzustellen. Danach den mittleren Teil der Stange festziehen, um sie zu blockieren. Dann den kleinen blauen Ring in eine der beiden Kerben schieben, um die Stange zu sichern.

Wenn du zu weit lose schraubst, erscheint ein rotes Stop.

Beide Seiten ausgleichen, wenn du die Stange positionierst.



- Mit Befestigungsschrauben: Löcher in der richtigen Höhe bohren (Wasserwaage verwenden!). Schrauben und Aufsätze montieren.

Maximales Nutzergewicht und Sicherheitshinweise

Max. Nutzergewicht: 100 kg ohne Befestigungsschrauben, 120 kg mit Befestigungsschrauben.

Egal ob mit oder ohne Schrauben, du solltest die Klimmzugstange nicht auf Rigipsplatten oder Türrahmen aus weichem Holz anbringen.

Bevor du anfängst, musst du immer den blauen Ring verriegeln.

Überprüfe immer, dass die Stange fest sitzt, indem du einige Male fest an ihr ruckst. Mache mit dieser Stange niemals Übungen, bei denen du mit dem Kopf nach unten hängst.

Welches Zubehör kann ich mit der Klimmzugstange verwenden?

Sein eigenes Körpergewicht nach oben zu stemmen, ist gar nicht so einfach. Wenn du es am Anfang noch nicht schaffst, kannst du Trainingsbänder nutzen (Ref: 8484819, 8484820, 8484821). So musst du nur einen Teil deines Gewichts stemmen.

Wenn du Klimmzüge irgendwann richtig gut beherrschst, kannst du eine Gewichtsweste tragen (Ref: 8517613 und 8517611) und die Schwierigkeit so steigern!

Ersatzteile

Du kannst den blauen Ring ersetzen (Ref: 8758386), der die Stange verriegelt, und die blauen Puffer (Ref: 8758388) an beiden Enden. Unsere Ersatzteile sind 10 Jahre lang nach Kauf des Produkts erhältlich.

Übungsvorschläge vom Coach

Brauchst du ein bisschen Inspiration für dein Training? Die folgenden Übungen kannst du mit deiner Klimmzugstange machen:

- Klimmzüge (Körpergewicht oder mit zusätzlichem Gewicht) 3×3

- Klimmzüge mit Trainingsband oder mit Körpergewicht (wenn du vorher mit zusätzlichem Gewicht gearbeitet hast) 3×8

- Inverted Rowing mit niedrigerer Stange max. 3 Wiederholungen

- Rowing mit Hanteln mit einer Hand, 3×12/Seite

- Bizeps mit Hanteln, 3×12

Mach zwischen den Durchgängen und Übungen 1 Minute 30 bis 2 Minuten Pause.

Wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 oder 3 Wiederholungen schaffen würdest.

Zusammensetzung

Zusammensetzung

Rahmen: 15.0% Polyvinylchlorid, 80.0% Stahl, 5.0% Thermoplastisches Polyurethan

Tipps zur Aufbewahrung und Pflege

NUTZUNGSBESCHRÄNKUNGEN

Max. Gewicht: 120 kg mit Schrauben.<br /> 100 kg ohne Schrauben

Tests und Garantie

Garantie

2 Jahre

Videos