CORENGTH
Ref.
8655649
4361147
Hantelset mit Stange und Gewichten Krafttraining 50 kg
179,99 €
Filialverfügbarkeit:
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Ein solides, strapazierfähiges Hantelset, um schnell Kraft aufzubauen. Besonders langlebig und der perfekte Begleiter für dein Krafttraining zu Hause.
VORTEILE
Einfache Nutzung
Leichte Handhabung der Klemmverschlüsse, kein Scheuern gegen die Stange
Vielseitigkeit
Ein Komplett-Set mit Stange, Hanteln und Scheiben für zahlreiche Übungen
Gewicht
1-kg-Gewichtsstufen. 38 kg in Scheiben, 2 Hanteln à 2 kg, 1 Hantelstange 7,8 kg.
Haftung
Verschlüsse: maximales Gewicht von 15 kg pro Seite in senkrechter PositionINFORMATIONEN
Lieferumfang
- 2 Hanteln mit 2 kg, Länge 35 cm und Durchmesser 28 mm
- 1 Hantelstange mit 155 cm und 7,8 kg (max. Last 160 kg)
- 4 Hantelscheiben aus Gusseisen 5 kg
- 8 Hantelscheiben aus Gusseisen 2 kg
- 4 Hantelscheiben aus Gusseisen 0,5 kg
Das Set enthält 3 Paar Scheibenstopper.
- 1 Hantelstange mit 155 cm und 7,8 kg (max. Last 160 kg)
- 4 Hantelscheiben aus Gusseisen 5 kg
- 8 Hantelscheiben aus Gusseisen 2 kg
- 4 Hantelscheiben aus Gusseisen 0,5 kg
Das Set enthält 3 Paar Scheibenstopper.
Sicheres Training
Denke daran, nach den Gewichten immer die Scheibenstopper zu montieren. Maximale Belastung:
- 160 kg für die Hantelstange 155 cm
- 60 kg pro Kurzhantel
- 15 kg für die Stop Discs im Hammergriff (vertikal)
Nutze bei der 155-cm-Stange wenn möglich einen Spotter oder trainiere in einer Kraftstation mit Sicherungsvorrichtungen.
- 160 kg für die Hantelstange 155 cm
- 60 kg pro Kurzhantel
- 15 kg für die Stop Discs im Hammergriff (vertikal)
Nutze bei der 155-cm-Stange wenn möglich einen Spotter oder trainiere in einer Kraftstation mit Sicherungsvorrichtungen.
Bist du auf der Suche nach Zubehör? Das empfiehlt dir unser Team!
Mit diesem Set stehen dir zahlreiche Übungen offen. Mit dem folgenden Zubehör kannst du dein Training noch abwechlungsreicher gestalten. Wir empfehlen:
- Hantelbank mit Gestell (Ref: 8595564),
- Kraftstation 900 (Ref: 8766092),
- Rack 500 klappbar (Ref: 8616805).
Wähle dein Zubehör danach aus, wie viel Platz du zu Hause hast.
- Hantelbank mit Gestell (Ref: 8595564),
- Kraftstation 900 (Ref: 8766092),
- Rack 500 klappbar (Ref: 8616805).
Wähle dein Zubehör danach aus, wie viel Platz du zu Hause hast.
Gusseisen ist langlebig – wenn es richtig gepflegt wird!
Gusseisen ist sehr widerstandsfähig, wenn es vor Feuchtigkeit geschützt wird.
Reinige Stangen und Gewichte deswegen nach jedem Training mit einem feuchten Tuch.
Lagere die einzelnen Elemente auseinandergebaut an einem trockenen Ort.
Feuchtigkeit ist der Erzfeind deines Sets. Lagere es deswegen auf keinen Fall im Keller oder im Freien.
Reinige Stangen und Gewichte deswegen nach jedem Training mit einem feuchten Tuch.
Lagere die einzelnen Elemente auseinandergebaut an einem trockenen Ort.
Feuchtigkeit ist der Erzfeind deines Sets. Lagere es deswegen auf keinen Fall im Keller oder im Freien.
Workout-Vorschläge von unserem Coach
Dieses Set ist perfekt für den Einstieg. Beginnen wir deswegen mit ein paar einfachen Übungen für unterschiedliche Ziele.
Körperstraffung:
- Military Press mit Hantelstange 3 × 12–15 Wiederholungen
- Lunges mit Kurzhanteln 3 × 12–15 Wiederholungen/Seite
Muskelaufbau:
- Rudern einarmig mit Kurzhantel 4 × 8–12 Wiederholungen/Seite
- Curls mit Hantelstange 3 × 8–12 Wiederholungen
Wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Mache nach jeder Übung 90 Sek. Pause.
Körperstraffung:
- Military Press mit Hantelstange 3 × 12–15 Wiederholungen
- Lunges mit Kurzhanteln 3 × 12–15 Wiederholungen/Seite
Muskelaufbau:
- Rudern einarmig mit Kurzhantel 4 × 8–12 Wiederholungen/Seite
- Curls mit Hantelstange 3 × 8–12 Wiederholungen
Wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Mache nach jeder Übung 90 Sek. Pause.
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Hantelscheiben: 100.0% Gusseisen
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
Aufbewahrungstipps
Innen lagern.
NUTZUNGSBESCHRÄNKUNGEN
Maximal 15 kg pro Seite bei senkrechter Position der Stange
Tests und Garantie
Garantie
2 Jahre