CORENGTH
Ref.
8649025
4333024
Gewichthebergürtel Leder Krafttraining - schwarz
24,99 €
Filialverfügbarkeit:
Filialverfügbarkeit:
Du möchtest mit schweren Gewichten trainieren und gleichzeitig dein Verletzungsrisiko senken? Kein Problem mit diesem robusten Gewichthebergürtel aus Leder.
VORTEILE
Verstellbar
Zahlreiche Löcher zum Verstellen des Umfangs.
Widerstandsfähig
Ledergürtel. Ideal für Übungen mit schweren Gewichten.
Muskelerhalt
Am Rücken verbreitert ‒ stützt die Lendenwirbelsäule bei starken Belastungen.INFORMATIONEN
Maße und Beschreibung
Maße des Gewichthebergürtels: - Rücken: 60 mm × 150 mm
Größen:
- M / L = 78–88 cm
- XL / 2XL = 88–105 cm
- 3XL / 4XL = 105–125 cm
Gewichthebergürtel mit zulaufender Form (dünner am Bauch).
Größen:
- M / L = 78–88 cm
- XL / 2XL = 88–105 cm
- 3XL / 4XL = 105–125 cm
Gewichthebergürtel mit zulaufender Form (dünner am Bauch).
Warum sollte ich mit einem Gewichthebergürtel aus Leder trainieren?
Dieser Gewichthebergürtel bietet zusätzliche Unterstützung und erleichtert die Erhöhung des Bauchdrucks beim Heben schwerer Lasten (über 80 % deines One-Repetition-Maximums). Dieser Druck wirkt wie eine Art Schutzmantel, der die Wirbelsäule in einer Linie hält.
Wenn du den Gürtel als Stütze verwendest, bleiben deine Bauch- und Lendenmuskeln während der gesamten Übung unter Spannung, was das Verletzungsrisiko im unteren Rücken verringert.
Wenn du den Gürtel als Stütze verwendest, bleiben deine Bauch- und Lendenmuskeln während der gesamten Übung unter Spannung, was das Verletzungsrisiko im unteren Rücken verringert.
Für welche Übungen ist der Gewichthebergürtel am meisten geeignet?
Mit diesem Gewichthebergürtel kannst du die folgenden Übungen machen:
- Squats: Front Squat, Overhead Squat, klassische Squats...
- Kreuzheben: klassisch oder Sumo
- Rudern
- Military Press
- Umsetzen / Stoßen
- Reißen
- alle Übungen, bei denen du dir besseren Halt im Rücken wünschst.
- Squats: Front Squat, Overhead Squat, klassische Squats...
- Kreuzheben: klassisch oder Sumo
- Rudern
- Military Press
- Umsetzen / Stoßen
- Reißen
- alle Übungen, bei denen du dir besseren Halt im Rücken wünschst.
Wie lege ich den Gewichthebergürtel richtig an?
So legst du den Gewichthebergürtel an:
- Positioniere ihn oberhalb der Hüfte und ziehe ihn leicht fest.
- Ziehe ihn dann so fest an, dass du noch normal atmen kannst.
Experten, die sich noch mehr Halt wünschen, können auch leicht den Bauch einziehen, um die nächste Stufe zu erreichen. Das erhöht den Druck auf den Bauch.
Wenn du beim Einatmen ein Engegefühl in der Brust verspürst, ist der Gürtel zu eng. In diesem Fall solltest du den Gürtel etwas lockern.
- Positioniere ihn oberhalb der Hüfte und ziehe ihn leicht fest.
- Ziehe ihn dann so fest an, dass du noch normal atmen kannst.
Experten, die sich noch mehr Halt wünschen, können auch leicht den Bauch einziehen, um die nächste Stufe zu erreichen. Das erhöht den Druck auf den Bauch.
Wenn du beim Einatmen ein Engegefühl in der Brust verspürst, ist der Gürtel zu eng. In diesem Fall solltest du den Gürtel etwas lockern.
Achtung: Trage den Gewichthebergürtel nicht die ganze Zeit
Denke daran, den Gürtel nach jedem Übungsdurchgang zu lockern und vermeide es, ihn ständig zu tragen, da das den Blutdruck erhöhen kann.
Nutze ihn vor allem für Übungen mit schweren Lasten.
Ziehe ihn nach dem Aufwärmen an, wenn du mit dem Training mit schweren Gewichten beginnst.
Nutze ihn vor allem für Übungen mit schweren Lasten.
Ziehe ihn nach dem Aufwärmen an, wenn du mit dem Training mit schweren Gewichten beginnst.
Nützliche Accessoires für dein Training
Für einen festeren Griff beim Kreuzheben kannst du unseren Gewichthebergürtel auch mit unseren Zughilfen kombinieren (Ref: 8642608).
Außerdem kannst du mit unseren Knieschonern (Ref: 8548500) trainieren, die deine Gelenke wärmen und so das Verletzungsrisiko minimieren.
Außerdem kannst du mit unseren Knieschonern (Ref: 8548500) trainieren, die deine Gelenke wärmen und so das Verletzungsrisiko minimieren.
Schon gewusst? Warum solltest du dich für einen Gewichthebergürtel mit zulaufender Form entscheiden?
Ein Gewichthebergürtel mit zulaufender Form ist etwas breiter am Rücken und schmäler vorne am Bauch. So hast du höhere Bewegungsfreiheit im Rumpf und bist bei deinen Übungen in der Bewegung des Oberkörpers nicht eingeschränkt.
Das ist insgesamt angenehmer beim Training.
Das ist insgesamt angenehmer beim Training.
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Isolierung: 100.0% Leder; Innenfutter: 100.0% Büffelleder; Hauptgewebe: 70.0% Polyurethan, 30.0% Polyester
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
TROCKNEN IM WäSCHETROCKNER MöGLICH. - NORMALTEMPERATUR, MAXIMALE TROMMELABLUFTTEMPERATUR 80°C.
MAXIMALE WASCHTEMPERATUR VON 30°C. - SEHR MODERATE BEHANDLUNG.
BüGELN BEI EINER MAXIMALEN BüGELSOHLENTEMPERATUR VON 150°C.
MAXIMALE WASCHTEMPERATUR VON 70°C. - NORMALE BEHANDLUNG.
BüGELN BEI EINER MAXIMALEN BüGELSOHLENTEMPERATUR VON 200°C.
Aufbewahrungstipps
Im Inneren an einem trockenen Ort lagern
Tests und Garantie
Garantie
2 Jahre